匆匆忙忙，3月已經(jīng)過(guò)完。 3月的收獲[勝利][勝利] 1.運(yùn)動(dòng)狀態(tài)回來(lái)了，堅(jiān)持每周3次的跳繩運(yùn)動(dòng)，從800個(gè)陸續(xù)到現(xiàn)在2000個(gè)，特別的開(kāi)心。4月想給跑步這個(gè)項(xiàng)目加上，加油加...
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#3月再見(jiàn)，4月你好[玫瑰] -
一場(chǎng)夢(mèng)的2022年本來(lái)不想寫(xiě)過(guò)去的2022年，覺(jué)得作為一個(gè)打工人主旋律是上班，能有啥值得記錄的事呢？但是翻了下相冊(cè)，時(shí)光倒流，突然還是很有復(fù)盤(pán)的欲望的，因?yàn)橛行┤擞行┦?，雖然只是階段性的，但是...
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《卡片筆記寫(xiě)作法》阿果讀書(shū)筆記2201今年打算試試看，通過(guò)這樣的記錄方式來(lái)回顧書(shū)籍的閱讀。用意很簡(jiǎn)單，通過(guò)書(shū)寫(xiě)帶來(lái)反思，記錄下每本書(shū)當(dāng)下以及以后可能帶來(lái)的思考。 年末的時(shí)候加入了李參的正能量挑戰(zhàn)，一個(gè)做了10年的...
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重溫《非暴力溝通》（重建之路210）
非暴力溝通指導(dǎo)我們轉(zhuǎn)變談話(huà)和聆聽(tīng)的方式。我們不再條件反射式地反應(yīng)，而是去明了自己的觀察、感受和愿望，有意識(shí)地使用語(yǔ)言。我們既誠(chéng)實(shí)、清晰地表達(dá)自己，又尊重與傾聽(tīng)他人。 非暴...
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2021年末筆談——環(huán)境（家和遠(yuǎn)方）這幾天忙著孩子，每天要抽時(shí)間練字，年末筆談掉隊(duì)了不少。晚上整理好屋子，插上美美的花，拍了幾張照片，心情美美噠。這會(huì)兒點(diǎn)著香薰，聽(tīng)著輕音樂(lè)，開(kāi)啟著用文字的方式記錄著今年家...
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2021年末筆談～朋友好奇、嘗試、迷茫、失落、接納 這些詞是2021社交的關(guān)鍵詞，年后大小娃都來(lái)到身邊，沒(méi)有太多精力出去社交，線(xiàn)上社群經(jīng)營(yíng)也慢慢少了，線(xiàn)下和朋友見(jiàn)面也少了。社交狀態(tài)...
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阿果對(duì)話(huà)2021?DAY13?親子關(guān)系關(guān)鍵詞：放手 帶領(lǐng) 情緒 回想今年的親子關(guān)系，自己的感覺(jué)是趨于一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)。 3年級(jí)下學(xué)期開(kāi)始，有意識(shí)地放手。有些事情明明知道在我的監(jiān)督下可以按時(shí)按量完成，依然放手交給她自...
