緣起：自從學(xué)了心理學(xué)后，越來越多的接觸到關(guān)于建立自尊自愛的重要性，我也對(duì)如何愛自己的課題深感興趣。在我的一對(duì)一個(gè)案中，咨詢師也讓我要對(duì)自己說“我是珍貴的、我是美好的、我是神圣...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
-
關(guān)于“我不夠好”的限制性信念
-
-
2025-06-06 - 草稿 - 草稿
王霞:種子很小，果實(shí)很大；習(xí)慣的種子優(yōu)先開花；周邊的環(huán)境會(huì)因?yàn)槲业姆N子發(fā)生變化；你所做的會(huì)創(chuàng)造你的未來，甚至生生世世。 C場(chǎng) 王傳華:整頓小家和父母家，整頓公共環(huán)境，整頓自身...
-
他們不僅吃飽了還要嘲笑你最近網(wǎng)絡(luò)上發(fā)生了兩個(gè)事情，一個(gè)是叫羊毛月的網(wǎng)紅嘲笑大學(xué)生找不到工作，第二個(gè)是前全國體操冠軍吳柳芳跳舞被其前隊(duì)友管晨辰陰陽怪氣，我準(zhǔn)備把這兩個(gè)事情放在一起說一下，因?yàn)槲覀€(gè)人觀點(diǎn)...
-
5/3-5/4-2025羅浮山爬山寫生之旅 - 草稿
這個(gè)五一假期跟著青綠山水班的老師和同學(xué)們?nèi)チ_浮山寫生了，整個(gè)旅程帶給我的感覺是歡喜、滿愿、挑戰(zhàn)、驚艷、奇妙、隨心、滿足……非常多的復(fù)雜感受，總的印象是讓我心生歡喜，帶著愉...
-
桂飛的108條樂咖（二）今年是跟林老師學(xué)畫青綠山水的第二年，第一年初學(xué)青綠山水的新奇有趣感褪去不少，也經(jīng)歷了一些時(shí)間、精力和同學(xué)共修的考驗(yàn)，我依然篤定自己要繼續(xù)跟隨林老師學(xué)下去，我想不僅僅是因?yàn)檫@里...
-
桂飛的108條樂咖（一）一、20250105今天素生活收獲： 1.切蘑菇的時(shí)候整個(gè)人感覺非常的放松自在，在素心做素食不會(huì)有人催我，也不會(huì)有人來評(píng)價(jià)我做的好不好，在這種狀態(tài)下，人就非常的輕松享受，切出...
-
2024-11-28-感恩如何幫我收獲更和諧的關(guān)系
感恩如何幫我收獲更和諧的關(guān)系： 緣起：雖然很早就接觸過感恩，真正讓我對(duì)“感恩”產(chǎn)生了解和學(xué)習(xí)興趣是在8月份大寶老師帶領(lǐng)的讀書會(huì)中，我們一起共讀稻盛和夫《心》這本書，對(duì)于稻盛先...
-
0804——0814/2024我和彤彤的海南行
從4號(hào)到海南，就和我的小外甥女彤彤一起開啟了10天的海南之行。 交通：8月3號(hào)從廣州白云火車站坐晚9點(diǎn)多的火車，買了臥鋪票，上車后直接開始睡，整個(gè)晚上迷迷糊糊睡過去了，只在凌...
-
-
我的頭腦“想要”，我的行動(dòng)說“不”
最近遇到很多頭腦和行動(dòng)自相矛盾的情況。如，每周應(yīng)該要完成1篇公眾號(hào)，但往往到最后的截止日期時(shí)還在拖延；頭腦告訴自己要抓緊時(shí)間找對(duì)象，要多參加活動(dòng)認(rèn)識(shí)新人，但周末空下來只想...
-
打破封閉的“保護(hù)層”，回到“真我”這兩天正在學(xué)莎蘭老師的《愛的智慧》模塊一——關(guān)系源頭的療愈。老師提到一個(gè)三環(huán)模型。當(dāng)我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中一些需求沒有被滿足時(shí)，我們會(huì)有傷痛出現(xiàn)，這種傷痛的感覺實(shí)在太令我們...
-
看見關(guān)系中的“我想要”和“我們想要”
作為一名二年級(jí)的美術(shù)老師，我也在同時(shí)兼任班主任的工作，最近一直都在關(guān)注班級(jí)里的“不怎么聽老師指令”“與同學(xué)關(guān)系緊張”的孩子。小Z就是這樣一個(gè)特別的女孩。平時(shí)上課或者是在...
-
愛自己如其所是的模樣
自從學(xué)習(xí)心理學(xué)后，“愛自己”這個(gè)詞，我總是反復(fù)聽到。也在學(xué)習(xí)中多次聽到老師講：請(qǐng)你如其所是的接納自己，愛自己。 我對(duì)“愛自己”的理解是做自己喜歡的事情，做讓自己真正快...
