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本篇開始,講一下如何找到自己的注意力專區(qū),并且進入自己的注意力專區(qū)。共有八付鑰匙串。 自我意識 改變狀態(tài) 終結拖延 抗焦慮 強度控制 自我激勵 ...
上篇文章我們說到了多重任務,那么你有沒有過這種情況:干一件特別無聊的工作,你想提起精神,于是開始播放音樂,但是音樂聽得太嗨,導致工作無法進行。這...
周一我開了8個小時的會,部門總結會+周會,特別累。開始我還是有些注意力的,但是越來越沒法集中注意力。那么注意力可以鍛煉嗎? 我找到了一本書《注意...
在網上購物選擇支付方式時,你選擇用花唄還是余額支付?既然用花唄或信用卡支付后,最終還是要還款。為什么還要用花唄或者信用卡?這背后的邏輯是什么? ...