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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，維生素b6可以輔助大腦產(chǎn)生褪黑素和色氨酸，褪黑素可以平緩心情，而色氨酸則可以延長人的深度睡眠時間。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還表明鎂元素可以緩解身體肌肉緊張，讓人處于放松的狀態(tài)...

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我們都知道核桃是可以健腦的，也是可以補(bǔ)腎的，對于預(yù)防心腦血管疾病也很有功效，可是它竟然還可以助眠呢。 這是因?yàn)楹颂铱梢源偈谷梭w分泌褪黑素，褪黑素可以幫助人們平緩心情，盡快入睡。

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適當(dāng)喝茶對健康是很有益處的，具有預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生、幫助提神醒腦等等功效。 不過，不建議喝濃茶，尤其是長期喝濃茶。因?yàn)闈獠柚蟹暮勘容^高，喝濃茶容易導(dǎo)致氟在腎臟中蓄積，可...

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今年的春姑娘有些懶呀，姍姍來遲，到現(xiàn)在我們這兒的溫度有時候還在十度之下呢。但春天的腳步終究是擋不住的，院子里的香椿終于長出了紅紅的嫩芽了，眼看著一天天長大，過兩天就能吃了，不...

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一直不是太清楚血栓到底是啥，只是常聽說腦血栓，覺得很可怕。今天，請教了醫(yī)生朋友，總算是弄清楚了。 簡單來說，血栓就是血液里凝固的小血塊，它是三大致死性心血管疾病——心肌梗死、...

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根據(jù)發(fā)生的部位以及表現(xiàn)，血栓主要分為三種類型：心臟血栓、靜脈血栓、動脈血栓。 心臟血栓愛堵“腦”，房顫患者是最危險的人群，最容易被堵塞腦血管，引起腦栓塞。 靜脈血栓愛堵“肺”...

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韭菜是一個可愛之物，割了一茬又長一茬，一年四季都可以吃到。不過俗話說得好“春初早韭，秋末晚菘”，初春的韭菜最為鮮美。 其實(shí)不僅是鮮美，春天的韭菜營養(yǎng)價值也非常好，對于我們的身...

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血栓的形成不是片刻之間發(fā)生的，它是日積月累的結(jié)果。但它的形成也不是悄無聲息的，會有一些表征，我們平時要留意。 概括起來說主要有這4個信號—— 1.麻 一旦人體中有血栓，四勝會...