修行非暴力溝通的四個元素“觀感需求”，四要素可以單獨或任意組合使用。 運用會有難度，但一旦使用成功，我們與他人的情感鏈接就加深了。 觀察——不帶評價的描述。描述當(dāng)下看到的客觀...
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220727反思35：修行非暴力溝通，“觀感需求”
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220726反思34：任何事情都有解決辦法、努力去修行
“任何事情都能有解決辦法”。 這是xxm常說的一句話。 這兩天因為沒人帶孩子、求助xxm幫著搭把手帶孩子，來到了xxm家。疫情和工作原因，雖然總在電話微信聯(lián)系，但一眨眼，我們...
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4點半起床，5點跑步，我的城市還在睡覺，我跑了10公里4點半起床，5點跑步，我的城市還在睡覺，我跑了10公里 跑步的人每天狀態(tài)不一樣，有時候即使有充裕的時間，你可能并不想跑步，有時候時間緊巴巴的，你卻想跑出去。 這幾天狀態(tài)不錯，...
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印象筆記如何記錄和管理晨間日記（附模板下載）
很多人都有過下決心寫日記的經(jīng)歷，但往往堅持不下去，原因就在于你沒有找到寫日記的訣竅，日記對你的生活沒有幫助。我是今年4月份的時候開始接觸到晨間日記，當(dāng)時閱讀了《晨間日記的奇跡...
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昨天婆婆哭了，我卻笑了：用文字記錄生活，見證自己的思想成長齊帆齊微課 昨天中午，我兒子早早去廚房做了烤肉。我們正吃飯時，婆婆說烤肉真好吃！突然她嗚嗚地哭，我老公問她哭什么？聽了她的回答，我卻呵呵地笑了。 我兒子說，聽他爸爸說昨晚出去...
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2022-06-10反思11：相信娃有驚喜，有意識少糾結(jié)，放下手機別考驗自己
相信娃有驚喜 倒休陪娃去景山公園，一進公園娃被商店冰淇淋吸引，饞兮兮的要吃，我采用延遲戰(zhàn)略說，等我們爬到景山上，然后在做完當(dāng)日運動，下山來就給她買。 在山上偶遇鄰居阿姨和她孫...
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生死智慧（五）:人都會死，但未必都活過生命之所以有價值，是因為： 人會死！ 死亡之所以讓人畏懼，是因為： 人沒有好好地活！ 如何才能做到好好地活？ 向死而生，找尋到自己的夢想，并為之而努力一生。 今天，我們在林其...
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送你十節(jié)基礎(chǔ)課，助你在寫作路上越走越穩(wěn)當(dāng)在這個全民自媒體時代，如何提高自己的寫作水平，是很多人關(guān)心的問題。 下面讓我們跟著黃玉峰老師的《語文很重要》一書來學(xué)習(xí)十節(jié)最為基礎(chǔ)的寫作課程。 第一課：學(xué)會觀察，善于思考 文...
