復盤之見證成長 一.人生靈魂拷問，找到最真實的自己 為什么要深度復盤？ 人生終極目標是追求幸福 幸福是有很多個瞬間組成的 瞬間是結(jié)果的呈現(xiàn)，我們需要分析背后形成的原因 歸納總...
發(fā)簡信
IP屬地：浙江
-
-
閱讀：如何讓自己真正愛上閱讀
閱讀:如何讓自己真正愛上閱讀 人做決定時，分兩個層次。 第一個是“情緒決定”，比如看到人家健身、攝影、畫畫時，自己的腎上腺素開始飆升，馬上表示自己也想做; 第二個是“理智決定...
-
-
-
創(chuàng)業(yè)者手冊
一、志于道 創(chuàng)業(yè)者要立志高遠。孔子的道，既包括“天道”也包括“人道”。我們開啟創(chuàng)業(yè)生涯以創(chuàng)業(yè)為契機，找到人生藍圖，并為之持之奮斗，正如《周易·系辭》中的“舉而措之天下之民,謂...
-
培養(yǎng)習慣容易，打造技能難嘛
培養(yǎng)習慣容易，打造技能難嘛! 說培養(yǎng)習慣容易，是因為它不需要嚴格的標準--可高可低，可緊可松，所以你可以鍛煉一天，也可以鍛煉一年，或者堅持鍛煉一輩子。這種成長就像一場不用考試...
-
閱讀是一個技術(shù)活
1.讀書先學會選書：興趣，難度，需求盡可能匹配 2.閱讀是為了改變：真正讀好一本書，往往需要花費數(shù)倍于閱讀的時間去思考和實踐，并輸出自己的東西--可能是一篇文章)也可能是養(yǎng)成...
-
長白頭發(fā)怎么辦？
那么，長白頭發(fā)應該怎么辦，白頭發(fā)能變黑嗎?長白頭發(fā)的原因非常多，大致有三個因素。 第一，衰老。隨著年齡的增長，身體的各項機能都在下降，黑色素細胞生成黑色素的能力也在下降，同時...
-
如何提高基礎代謝率？為什么別人整天吃吃喝喝，不運動，還不長胖呢?那就是因為他的基礎代謝率比較高，他躺在那里什么都不干，就在消耗能量。 怎樣提高基礎代謝率呢?基礎代謝率跟遺傳、性別、年齡、身體的激...
-
為什么你喝水都胖，別人卻怎么吃都不胖？
能量消耗的三個途徑 第一個途徑是基礎代謝，這也是最重要的，因為60%~70%的能量都是通過基礎代謝被消耗的。什么叫基礎代謝呢?你躺在那里不做任何運動，身體為了維持你的呼吸，為...
-
-
-
-
-
個人介紹
堅持以人為師，堅持閱讀和寫作，
堅持學習和思考，寫效率手冊和總結(jié)筆記，復盤總結(jié)
堅持4點早起，我思故我在
我是吳瑞杭，一個在紹興的一名試驗員，同時是一名創(chuàng)客，我是智者，我幸福，我感恩。我的工作是助力青年成長成功。
堅持學習和思考，寫效率手冊和總結(jié)筆記，復盤總結(jié)
堅持4點早起，我思故我在
我是吳瑞杭，一個在紹興的一名試驗員，同時是一名創(chuàng)客，我是智者，我幸福，我感恩。我的工作是助力青年成長成功。