每個周末最幸福的時光是早上六點去湖邊鍛煉，這是一家人期待的時光，我和弟弟打拳，爸爸和姐姐打羽毛球，然后在第一縷陽光穿過樹林后，人員重新組合，我和姐姐靜坐背書，弟弟和爸爸回家準(zhǔn)...
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弄清自己的真相，是一切問題的答案 -
把生活用在幾件簡單而專注的事情上
古人云：人生四大樂事——久旱逢甘雨，他鄉(xiāng)遇故知，洞房花燭夜，金榜提名時。蘇東坡認(rèn)為，人生的樂事遠(yuǎn)不止于此，他總結(jié)的賞心樂事有十六件： “清溪淺水行舟，微雨竹窗夜話；暑至臨溪濯...
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問題是愛掉的，不是改掉的大部分父母都希望自己的孩子聽話懂事，很多時候也會說孩子膽子小，不愛說話，害羞，內(nèi)向…這些自我概念都會成為孩子成長的標(biāo)簽，被這些標(biāo)簽定義的孩子很難跳出這個框，甚至?xí)蔀楸粯?biāo)簽定...
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自我覺察——成為自己的旁觀者《道德經(jīng)》中說，“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)，知足者富”。認(rèn)識別人的是智，認(rèn)識自己的是明，戰(zhàn)勝別人的是有力，戰(zhàn)勝自己的是強(qiáng)，知道滿足的是富。也就是所謂的知人知己...
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生命的厚度——心有雷霆面若靜湖晚上從小區(qū)北門回來，小門是開著的，沒有刷卡直接騎車進(jìn)來，車身進(jìn)來一半時門啪的一生突然關(guān)閉，摩托車上的鏡子和踏板后面被硬生生的撞擊了，好心疼我的車，同時心生憤怒，真該把這門卸下...
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靜思——心清則靜，心執(zhí)即思有人說做咨詢師是不是可以面對所有的問題，沒有任何煩惱和恐懼，事實上我們每個人自身都具備解決問題的所有資源。和我一起工作的來訪也都是面臨問題，需要有一個人傾聽并給予我們一定力量...
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改變是為了愉悅自己，而不為他人背負(fù)壓力最近互聯(lián)網(wǎng)上鋪天蓋地想單身不想結(jié)婚生子的年輕人，甚至是新一代的中年人，越是大城市越是充斥著高學(xué)歷的優(yōu)秀剩女，更有一個很扎心的現(xiàn)實是很多農(nóng)村小伙，因為自身條件差物質(zhì)基礎(chǔ)薄弱淪落...
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改變很疼，但生命值得柳暗花明又一村的美好在咨詢室接待一個又一個渴望覺醒的女性，她們都希望活出心想事成的自己，不管是為了自己，為了孩子，為了家庭，她們都努力用自己的方式去改變現(xiàn)狀，努力活出更好的生命狀態(tài)，在我看來她們...