發(fā)簡信
IP屬地：臺灣
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時間管理踐行18.0~D90時間：2025年3月31 星期一 解碼生活靈感，創(chuàng)造出新舊交替的別樣精彩 （覺察）幸福=健康+關(guān)系+財富 ? 健康 早睡：22:00 早起...
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看見自己，便是新生百日奇跡行動第二期的第4天，我清晰地觸摸到了自己的變化。 原來，當(dāng)我們學(xué)著接納當(dāng)下的每一刻，大目標(biāo)便會穩(wěn)穩(wěn)立在前方，只需要隨時調(diào)整狀態(tài)與腳步就好...
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在不確定的土壤里，長出確定的自己在認(rèn)清自我中穩(wěn)步前行 從捧起書本一起共讀到工作室的落地實踐，我曾天真地以為，環(huán)境的轉(zhuǎn)變就能輕易打破固有的思維與行為模式。 然而，當(dāng)真正投身于...
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在不確定的土壤里，長出確定的自己在認(rèn)清自我中穩(wěn)步前行 從捧起書本一起共讀到工作室的落地實踐，我曾天真地以為，環(huán)境的轉(zhuǎn)變就能輕易打破固有的思維與行為模式。 然而，當(dāng)真正投身于...
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百日蛻變：一場與自我的溫柔對話堅持晨起艾灸溫經(jīng)絡(luò)，夜泡雙足暖身心。當(dāng)生物鐘與自然節(jié)律同頻，我開始學(xué)會用溫柔的方式與身體對話。 辟谷完的復(fù)食期間，用“慢”這個字來修煉自己，...
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生活隨筆：那些不期而遇的能量本想給今天的生活按下暫停鍵，把記錄與輸出的習(xí)慣暫時擱置。然而，當(dāng)溫?zé)岬乃髀^腳踝，指尖無意識劃開手機屏幕時，那些想要偷懶的念頭，竟在不經(jīng)意間悄...
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百日奇跡～不解釋的力量辟谷七日的修行畫上句點，復(fù)食首日的晨光里，體重秤的數(shù)字竟有種與全新自我重逢的欣喜。身體輕盈與皮膚的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，仿佛能隨風(fēng)舒展，這份由內(nèi)而外的蛻變，...
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在艾灸的煙霧里讀懂邊界早起在艾灸時，隨手翻看同學(xué)的文章，看到收個守住邊界，讓我想起合作多年的一位好姐姐。 這個總能把項目做得滴水不漏的姐姐，她讓我感受到："真正的...
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在微小的堅持里長出新能量清晨用艾灸盒的溫?zé)釂拘焉眢w，夜晚泡腳桶的溫?zé)釗崞狡v，堅持散步8千到1萬步，感受著每一步帶來的活力。忽然覺察：原來健康是無數(shù)個微小選擇...
個人介紹
??愛美、愛健康、愛運動的終身傳播者
??時間管理、心理學(xué)、利他終身踐行者
??愛學(xué)習(xí)、愛分享、愛挑戰(zhàn)、愛做夢的斜杠
單身女青年
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