想減肥成功，絕對(duì)沒(méi)有想象的那么簡(jiǎn)單 想減肥，以為只要達(dá)到了自己的體重目標(biāo)就可以了，事實(shí)上，哪有那么簡(jiǎn)單？！ 比如我選擇了通過(guò)每周4到5次，每次慢跑60分鐘加調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方式...
發(fā)簡(jiǎn)信
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想減肥成功，絕對(duì)沒(méi)有想象的那么簡(jiǎn)單（1）
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你的肥胖對(duì)你有沒(méi)有影響，肥胖發(fā)生的內(nèi)因是？隨著生活水平的提高，變胖是最容易的事情，比找工作、養(yǎng)家、賺錢還容易，當(dāng)然也一定比起身關(guān)掉電視要容易。肥胖已經(jīng)成為為我們大多數(shù)人的習(xí)性了。 從肥胖談到體型、相貌，我們掉進(jìn)了一個(gè)...
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我在減肥路上做的這些傻事，希望大家引以為戒。-1- 21歲之前，我和“胖”這個(gè)字扯不上一丁點(diǎn)的關(guān)系，身高166cm，體重48kg，無(wú)論讓誰(shuí)看，只要他是摸著良心說(shuō)話，都不會(huì)說(shuō)我胖。 大二那年的一個(gè)晚上，我在換睡衣時(shí)，突然...
