今日晨起站樁30分鐘，很神奇，一是今天入靜很扎實，注意力很集中，二是今天雙手掌之間的熱感非常強烈，雙手像環(huán)抱著一個有熱流涌動的氣球，左右傳導(dǎo)，結(jié)束后雙手扣于腹部非常溫暖。搓熱...
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第113天站樁：十指連心 -
第98天站樁：清凈待己今日站樁30分鐘，拍打全身，清凈自然。站樁如修行，修行先修心，清凈身心，怡然自得。 清凈待己，是畢生的修行。顧城寫過一句詩：一個人應(yīng)該活得是自己，并且活得干凈。我們每個人在誕...
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特殊時期的思考：一葉知秋萬物之道，難逃陰陽二氣，彼此對立，彼此循環(huán)。炎熱的大地已到承載的極限，陰氣就開始顯現(xiàn)，進入秋冬的序列中。等萬物冰封，陽氣開始復(fù)起，進入春夏的軌道里。一葉落，知天下秋，一念起，...
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第92天站樁：渡己渡心今日站樁30分鐘，拍打后背，腋窩，刮兩肋，拍打肘窩，帶脈，八髎穴，腹股溝，腘窩，肝膽經(jīng)。全身輕快。還是過多的出汗，讓自己汗水淋漓，消耗了自己的心氣 其實人生就是一場修行，不求...
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第91天站樁：忌以泄敗今日站樁30分鐘，天氣悶熱，重點做了后背拍打，感覺身體都能站的直挺挺的。直則通，通則不痛。經(jīng)絡(luò)運行有規(guī)律可言，并不是直通通的一直到底，這是迂回留有余地，運行流轉(zhuǎn)。生命開合有度...
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第90天站樁：好好睡覺今日站樁30分鐘，拍打肝膽經(jīng)，梳理后背，然后艾灸，休養(yǎng)生息。這幾天充分的休息，有了充足的睡眠，非常安逸。睡覺也是滋陰補陽吧。 中醫(yī)講：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰...
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第89天站樁：點滴之間今日晨起喝了兩盞姜棗茶，姜，棗在時間的熬煮下，顏色，口感都融合的非常好，湯色紅亮，口感淳香，喝完一會額頭出現(xiàn)熱意，非常舒適。今日站樁30分鐘，氣脈平和，專注力得到更好的提升。...
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第88天站樁：適當(dāng)示弱今日站樁25分鐘，拍打全身，重點梳理膀胱經(jīng)，敲打肝膽經(jīng)。做完這些后，坐在陽臺上艾灸，艾灸了5個穴位，用時一個多小時，腿部都發(fā)熱。帶著女兒和外甥女去菜市場轉(zhuǎn)了一圈，買了新鮮的玉...