發(fā)簡信
IP屬地：遼寧
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第113天站樁：十指連心今日晨起站樁30分鐘，很神奇，一是今天入靜很扎實，注意力很集中，二是今天雙手掌之間的熱感非常強烈，雙手像環(huán)抱著一個有熱流涌動的氣球，左右傳導，結束后雙手扣于腹部非常溫暖。搓熱...
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第98天站樁：清凈待己今日站樁30分鐘，拍打全身，清凈自然。站樁如修行，修行先修心，清凈身心，怡然自得。 清凈待己，是畢生的修行。顧城寫過一句詩：一個人應該活得是自己，并且活得干凈。我們每個人在誕...
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特殊時期的思考：一葉知秋萬物之道，難逃陰陽二氣，彼此對立，彼此循環(huán)。炎熱的大地已到承載的極限，陰氣就開始顯現(xiàn)，進入秋冬的序列中。等萬物冰封，陽氣開始復起，進入春夏的軌道里。一葉落，知天下秋，一念起，...
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第92天站樁：渡己渡心今日站樁30分鐘，拍打后背，腋窩，刮兩肋，拍打肘窩，帶脈，八髎穴，腹股溝，腘窩，肝膽經(jīng)。全身輕快。還是過多的出汗，讓自己汗水淋漓，消耗了自己的心氣 其實人生就是一場修行，不求...
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第91天站樁：忌以泄敗今日站樁30分鐘，天氣悶熱，重點做了后背拍打，感覺身體都能站的直挺挺的。直則通，通則不痛。經(jīng)絡運行有規(guī)律可言，并不是直通通的一直到底，這是迂回留有余地，運行流轉。生命開合有度...
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第90天站樁：好好睡覺今日站樁30分鐘，拍打肝膽經(jīng)，梳理后背，然后艾灸，休養(yǎng)生息。這幾天充分的休息，有了充足的睡眠，非常安逸。睡覺也是滋陰補陽吧。 中醫(yī)講：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰...
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第89天站樁：點滴之間今日晨起喝了兩盞姜棗茶，姜，棗在時間的熬煮下，顏色，口感都融合的非常好，湯色紅亮，口感淳香，喝完一會額頭出現(xiàn)熱意，非常舒適。今日站樁30分鐘，氣脈平和，專注力得到更好的提升。...
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第88天站樁：適當示弱今日站樁25分鐘，拍打全身，重點梳理膀胱經(jīng)，敲打肝膽經(jīng)。做完這些后，坐在陽臺上艾灸，艾灸了5個穴位，用時一個多小時，腿部都發(fā)熱。帶著女兒和外甥女去菜市場轉了一圈，買了新鮮的玉...
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第87天站樁：規(guī)律生活今日站樁25分鐘，拍打全身，對肝膽經(jīng)重點敲打，敲打八髎穴，泡腳出汗，非常舒服。規(guī)律的生活讓人身心平靜。 規(guī)律的生活，可能容易讓人想到退休老人，有些單調(diào)，不夠“刺激”、不夠“酷...
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第86天站樁：各安其命今日站樁30分鐘，站樁后進行泡腳40分鐘，汗水徐徐潤潤的往外微涌，從腳底板到三陰交都是內(nèi)里發(fā)熱，實在舒服。今日大暑，節(jié)氣所至。 《月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，...
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第85天站樁：知止定律今日站樁30分鐘，拍打全身，重點敲打肝膽經(jīng)，按壓腹部，一寸一行，全身舒服。能量是守恒的，前段時間，特別是6月16日前后，無休無止的加班，導致沒有時間休息，沒有時間有條不紊，井...
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第84天站樁：靈魂修行今日站樁30分鐘，內(nèi)心充盈安寧。如今站樁越來越無感覺，除了安靜就是平和。但是站樁結束后，思考越來越深層次，思想指導行為舉動。日常行為舉止，也更加禮數(shù)有加，低調(diào)謙和。 站樁...
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享受站樁（頭漸漸不疼了）居家養(yǎng)生方: 1.頸椎調(diào)整與養(yǎng)護 2.摩腹:順圈50下；逆圈50下 3.敲膽經(jīng):600下 4.拍打前胸后背:300下 5.顫抖運動:15分鐘 站樁50分鐘: 1.手臂熱熱的、...
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相約:《簡書》以后再相見簡書寫到今天，暫時要告一段落了。 因為我要爭取時間，重點學習，以備考試。在這里向大家簡要的說明這段時間不寫的原因，請給予理解與支持。 我要專注于學習，以備《中醫(yī)康復技術》的考...
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第83天站樁：清心慎言今日站樁30分鐘，拍打全身，抻腿拉筋，舒適輕松。站樁是一個清心寡欲的過程，古語有云：“修己以清心為要，涉世以慎言為先?！蔽覀兠刻於荚谡f話，但很多人不知道，我們每說的一句話都是...
