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由運動減負(fù)啟發(fā)工作減負(fù)
“減負(fù)”是力量訓(xùn)練和體育鍛煉中的一個概念，但它可以應(yīng)用到其他許多事情上，我們先看一下運動領(lǐng)域中的“減負(fù)”，它是指運動一個周期后的放松周，也叫減負(fù)...
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從優(yōu)勢出發(fā)進化到高階
從優(yōu)勢出發(fā)，快速構(gòu)建起一套正向體系，矢志不渝向前推動直到一個更高層次，關(guān)注自身短板能否在系統(tǒng)中被其他力量替代補充，持之以恒允許過程中所謂的“成功...
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睡醒后第一件事會做什么
睡醒之后第一件事情我會去收拾一下家里的環(huán)境，這個習(xí)慣從過年開始養(yǎng)成，每天十分鐘，讓混亂的世界重回秩序，那種體驗也是一種心流。 每天都整理一下意味...
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建立體系而非目標(biāo)
從根本上說“體系”可以這樣理解，我能夠培養(yǎng)出哪些技能或人際關(guān)系，而不是“我可以取得什么樣的短期目標(biāo)”。前者可以形成滾雪球效應(yīng)，不斷通過體系化的方...
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教練技術(shù)帶我探索新邊界
這幾天的教練對話，讓我意識到，可以大膽“往前走一步”，前方足夠安全，等待著的是更多可以被開發(fā)的潛能。 此刻，內(nèi)心聲音再次響起，是時候?qū)懸粚?9年...
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物來則應(yīng)，過去不留
昨天約嘉禾做教練，雖然是視頻方式，在網(wǎng)絡(luò)兩端依然可以感受到非常好的信任度，嘉禾對主題區(qū)分特別在行，能直擊要害抓住重點層層遞進。 這次教練我打了1...
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M6小組會總結(jié)M6小組會聚集了多種優(yōu)勢元素，第六組小組成員第一次全部線下聚齊，指導(dǎo)教練海文做總指導(dǎo)，還現(xiàn)場邀請到兩位一對一教練，小組觀察員2名，得以讓我們獲得...
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管理的勇氣 tough love
一邊是溫暖，一邊是taugh love，剛?cè)岵?，兩種力量結(jié)合讓管理充滿勇氣和智慧，保持組織活力，保持持續(xù)的成長和進化。 有了taugh lov...
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應(yīng)對亂局能力“被提升”
年底非常忙，最近有幾件事情很挑戰(zhàn)也比較棘手，一種工作推不動被積壓之感，周末也有一點這個感覺，無法全然停下來放松，總覺著有很多事情要等我去解決。 ...