2019年8月13日，我開始以一名學生的身份、而不是一名游客的身份，踏入清華校園，開始我的博士研究生學習生活。今天研究生教育能力提升項目的課程也已經(jīng)圓滿結束，現(xiàn)在也可以靜下來...
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讀書筆記比讀書更重要古人說，“讀書破萬卷，下筆如有神”。但這中間有一個前提，讀了這么多書，對于每一本書的理解程度各異，有時候只有一個粗淺的印象，別人說起時能夠附和幾句“哦，這本書我也看過”；有時...
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元頁?新啟航-繪制自己的生命線自我探索之旅 ——第7課《繪制自己的生命線》 在完成自己的生命樹后，小伙伴們是不是感觸良多，是否對自己有更深的了解？今天讓我們再次跟著蔣老師一起以不同的維度...
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境由心造-5分鐘消除負面情緒的神奇方法每個人都知道，當負面情緒出現(xiàn)時，如果不及時調(diào)整，將會極大影響我們的工作、生活、親密關系。 可很少有人知道，如何快速有效地處理負面情緒。 負面情緒出現(xiàn)時，你會如何處理呢？ 唱K...
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怎么理解想法跟感受的區(qū)別呢？怎么理解想法跟感受的區(qū)別呢？ 01 思維，情緒，身體，這是我們自我的三個組成部分 在思考快慢還有身心合一的奇跡，這一類書籍當中也把自我分為兩部分，系統(tǒng)一和系統(tǒng)二，自我一和自我...
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《跟李松蔚學心理咨詢》詳細筆記發(fā)刊詞：改變世界，從改變一個人開始 生活中，你每天都在無意識的扮演心理咨詢的角色，你想要一些人的狀態(tài)發(fā)生改變，心理咨詢師就是專業(yè)讓人發(fā)生改變的。有三個要點：1、安全。沒有傷害...
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9月北京NVC非暴力工作坊學習筆記這篇文章記述了此次工作坊課程的主要內(nèi)容，重點在練習環(huán)節(jié)，僅供對非暴力溝通感興趣的朋友學習參考。 【第一天】 你為什么來 第一天學習的開場，老師在開始之前問了我們一個問題：Wh...
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什么是NVC（非暴力溝通）?非暴力溝通（英文名稱：NonviolentCommunication，簡稱NVC），也被稱為愛的語言或慈悲的語言（Compassionate Communication），或...
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2021-01-21：2021-1-20讀書會總結讀書會的目的不僅是讀那幾本書，更是交友與交流。所以為了交友與交流的效果，我們沒有開啟線上直播，請各位見諒。 第一期讀書內(nèi)容：《喚醒內(nèi)在天才的秘密》作者：李勝杰、林青賢 序...
