我堅持運動減肥是為了隨心所欲的吃美食 文/李簡 不知道大家堅持運動的動力是什么，我最初是為了可以隨心所欲的吃各種好吃的。 對易胖體質(zhì)的我來說，苗條和美食在我的生活里是兩個不可...
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我堅持運動減肥是為了隨心所欲的吃美食
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干貨分享：五個月減重40多斤，看我是如何做到的
我原來有130多斤，經(jīng)過5個月的努力，我瘦了差不多40斤，現(xiàn)在一直維持在90多斤。我從來沒有與人分享過我的瘦身經(jīng)驗。現(xiàn)在，我想分享一下我瘦身的心得與體會。 我130多斤的時候...
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節(jié)食？鄭大媽？動感單車？她試過各種減肥方法無果，直到……大家好，我叫糖糖，28歲，身高164cm，現(xiàn)體重53kg，巔峰體重65kg，130…… 從小我就是標準的微胖界圓滾滾代表，生活里也一直奉行“生命在于靜止”的絕對宗旨，跑個二百...
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The man，給自己一個脫胎換骨的機會成長告訴我一件事：人是在變的。我聽過見過很多屌絲逆襲的故事，我們改變不了世界，唯一能改變決定的只有自身。 我們有很多東西已經(jīng)定型，我們要做的就是在此基礎(chǔ)上最大化的優(yōu)化自己，年...
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女孩，趁著年輕，你要使勁漂亮哦！最近在看的電視劇《你好，喬安》里，喬安對陸遠揚說的那句話讓我深有感觸 女孩就是要趁著年輕，使勁兒漂亮 為什么要趁著年輕呢，大約是年輕的肉體最飽滿，年輕的精神最蓬勃。 當然，年...
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除了宜家和無印良品，還有哪些美貌且小眾的家居品牌值得關(guān)注？好像基本每個美少女的童年都玩過過家家的游戲，從裝飾洋娃娃到裝飾房間簡直就是少女我的本能！所以剛工作在北京租房子的時候就開始盤算著怎么才能讓自己的房間變得溫馨~ 初級版——淘寶...
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這10件事，送給20來歲的你，讓30歲少些后悔Great hopes make great man.遠大的希望，造就偉大的人物。 文 | 貝小魚 20歲的年紀，處在人生的第一個岔道口，些許彷徨，些許迷茫，些許期待。很多路...
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有一個拿得出手的興趣愛好有多重要（一） 朋友曉娜要結(jié)婚了。 說實話，在她和現(xiàn)在這個未婚夫交往之前，我們一直都在猜測，什么樣的人配得上她？ 曉娜是一個名符其實的白富美，年紀輕輕幾處房產(chǎn)，開著30萬的車，收入也...
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在大城市，有一技之長會生活的很好
01 上周末，我從北京回上海。雖然，整個行程安排的特別滿，但在周天的早晨，我還是選擇和一個讀者見面了，暢聊了1個小時。 我為什么那么想見她？首先，她就住在我家附近，我們可以步...
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跑步愛好者的裝備指南（私人分享）文：kris 趁著上一篇文推上簡書首頁頭條的熱度：暴肥暴瘦指南——1個月瘦15斤和1個月胖15斤，分享一下自己的跑步裝備，供各位參考。 先插一段個人跑步情況： 已完成一次全馬...
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推薦4本不一樣的歷史書相信很多人跟我一樣，喜歡看過去的故事，但奈何智商余額不足，腦存量不夠，對于過于枯燥的歷史完全是忘塵莫及。今天給大家推薦幾本不一樣的歷史書，可以讓你遠離枯燥的歷史，讀不一樣的歷...
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沒有堅持不下去的事，只有不懂堅持方法的人《堅持，是一種可以培養(yǎng)的習慣》是我最近在看的一本書。怎么說呢？看完后我之前關(guān)于堅持，關(guān)于習慣的培養(yǎng)的一些疑惑算是基本上在這本書中找到了答案。說到底，“堅持”其實就是一種習慣。...
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（簡單有效）想成為一個自信的人？記住這幾條。文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 導(dǎo)語：我最近比較忙，手頭上也積壓了很多的讀者來信。讀者朋友們常會向我詢問些生活上的，工作上的，親情、友情、愛情，方方面面的問題。而通過梳理與總結(jié)我漸漸發(fā)現(xiàn)...