其實事情開始的非常簡單．2016年7月1日又是一個周一?？粗R子里200斤的自己忽然覺得好蠢、好惡心。好歹也是時尚中心的一員，真心說不過去。嗯，減肥吧！ 瘦身前后對比照： 既...
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跑步是減脂的好神器，胖哥分享減重70斤的心路歷程
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女大學(xué)生4個月減去37斤感悟：唯有自我改變，才能成就自己
名字：苗苗 年齡：22 身高：1.62米 職業(yè)：廣告策劃 減肥時間：4個月 減肥之前體重：135公斤 減肥之后體重：98公斤 這是和我談了兩年的初戀男朋友一起出去玩的時候拍的...
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80后漢子半年時間減去50斤，從胖大個變回帥小伙
我是80后的福建漢子，在瘦身前我的體重逼近90kg。助于怎么胖起來的，我想和大多數(shù)男人一樣，畢業(yè)工作之后運動減少了，應(yīng)酬多了，就算沒有應(yīng)酬，男人的友誼都是建立在酒桌上的，一言...
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7歲小男孩從小就把李小龍當(dāng)偶像，看他如何煉出一身的肌肉
“看什么看” “就看你咋地” 看到這單純可愛的小臉龐，我們很難把他和功夫巨星李小龍聯(lián)系在一起吧？ 笑起來像個熊孩子 但他要是認真起來，我們還不一定能比得過他，看下這副小身板，...
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陰雨天看不到星星，不代表星星不在天空中。<br><br>歡迎約稿、轉(zhuǎn)載或其他商務(wù)合作。
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經(jīng)冬不死，春亦有英。
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2016-2018簡書上班這點事兒主編，致敬最快樂、成長最快、自我迭代最快的兩年，那時候提起正在做的事情，兩眼發(fā)光，無比自信，也是在這里得到很多支持和鼓勵，感恩所有?
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簡書播客官號。<br><br>簡書播客將邀請各主播大咖朗讀簡書的文章，愿美妙的聲音一直陪伴你。<br><br>點擊投稿須知：<a href="http://www.itdecent.cn/p/dd300022a85a" target="_blank">http://www.itdecent.cn/p/dd300022a85a</a>
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一個勇于直面幻滅的理想主義者。<br>微信公眾號：特立獨行的豬先生（zhuxiansheng2222）微博：@特立獨行的豬先森
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梅花網(wǎng)和明道創(chuàng)始人
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減肥瓶頸期如何突破， 3個方法教你輕松搞定
掌握了科學(xué)的瘦身方法，剛開始時減掉脂肪的速度還是蠻快的。 但是瘦身到了一定的階段，就會遇到所謂的瓶頸期，無論你怎么努力身體上最后的那點頑固脂肪好像都紋絲不動，像是跟定你了一樣...
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70后大叔100天減去25斤，朋友從原來的冷嘲熱諷到現(xiàn)在的敬佩
我是一名70后，是一名山西的漢子，目前在一家公司做銷售經(jīng)理。作為一名管理者應(yīng)酬、部門聚餐三天兩頭就有，不可避免的吃吃喝喝，就這樣175cm的我在開始瘦身之前體重已經(jīng)達到170...
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90后女孩2個月減去14斤，4個月練出馬甲線，你也可以復(fù)制
我是一個90后，身高一米六五。作為一個愛美的女生，我和其他普通女孩子一樣向往著維密女神的身材，可以挑衣服從來不用問碼數(shù)，甜美風(fēng)、OL風(fēng)、御姐范統(tǒng)統(tǒng)hold的住，我想這是每個女...
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40歲女士從130斤減到115斤，把瘦身培養(yǎng)成自己的生活習(xí)慣
我是一名銀行職員，工作性質(zhì)一般都是坐著的，由于常年的坐著，又加上不運動，現(xiàn)在都已經(jīng)130斤了，以前買的很多漂亮衣服現(xiàn)在都穿不了，只能讓它們躺在衣柜里，自己都覺得太可惜了。 先...
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36歲女士靠這個方法1個半月減去13斤，找回年輕的感覺正式開始瘦身之前我是138斤，1米65，因為本身是做財務(wù)工作，上班的時候都是在坐著，晚上回家經(jīng)?？磿?個小時不動，還是不是吃點瓜子花生，一邊吃一邊看書那真的是舒服啊，但...
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28歲的妹子從140斤減到95斤，靠這個方法，從胖妞變成美女曾經(jīng)的我140斤 衣服3L碼 現(xiàn)在的我95斤 衣服只需S碼 用了5個月，減掉了45斤，而且半年來一直保持95斤! 以下是我一周的食譜： 第1天 早餐：全麥面包60g、純牛奶2...
