現(xiàn)代人身體問題歸結(jié)起來，除壓力大導(dǎo)致失調(diào)外，還有兩種： 一種是吃得太好、營養(yǎng)過剩，痰濕蓄積。這種人絕對不能補，需要清淡飲食，放松情緒。蘿卜白菜、跑步鍛煉，是最適合、最需要的生...
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氣血不足、容易疲勞，試試十全大補丸！
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小米芡實扁豆粥——祛濕，小補腎氣
現(xiàn)在正是健脾的好時候，給自己的脾胃增加動力、排走濕氣，等到長夏的時候就可以愉快進補了～ ??給大家推薦一個小米芡實扁豆粥——祛濕，小補腎氣。 ?小米健脾和胃； ?芡實益腎固精...
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使用后的艾餅艾灰妙用轉(zhuǎn)載： 1、有消炎、殺菌作用： 當(dāng)有傷口時，艾葉灰灑上去的一瞬間是非常痛的，猶如酒精灑到上面，艾葉灰本身就有消炎、殺菌作用。使用后，局部紅腫、疼痛都會漸漸消失，說明艾葉灰有持...
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逍遙丸的最新用途逍遙丸過去常用于治療肝淤血虛，肝脾不合所致的口燥咽干，神疲乏力，食欲減退，兩肋脹痛等癥。近年來經(jīng)研究和臨床試用，發(fā)現(xiàn)本品還有很多新用途 。 治高脂血癥 本品有良好的降低血脂功...
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習(xí)慣是一種力量每天都應(yīng)該堅持的好習(xí)慣 1、每天早飯前先喝一杯溫水。（補水，提神醒腦，潤腸排毒不長痘。） 2、每天對鏡子練一下微笑。（可以增強自信。） 3、吃飯只吃七分飽。（吃飯七分飽，青春...
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提升氣質(zhì)在路上
目標(biāo)： 1.不熬夜，11點之前睡覺 2.減肥，控制體重105斤以內(nèi) 3.堅持每天跑步 4.學(xué)一門樂器 5.不吃甜食 6.不賴床，每天6點前起床 7.練字（書法提升氣質(zhì)） 8....
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圣光調(diào)息
圣光調(diào)息是非常有益于身體健康的呼吸法。 被動吸氣，主動呼氣。 蓮花坐姿(或金剛坐姿),身體放松,閉上雙眼。 (1)呼氣,意識力集中在呼氣上,腹部迅速收緊,呼氣快速有力，腹部擊...
