發(fā)簡信
IP屬地：河南
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怎么瘦下來的呢，請教??
減肥半個月了，匯報一下成果
7月份下定決心減肥，目前已經(jīng)過去半個月了，看看我的減肥已經(jīng)進(jìn)行到哪個進(jìn)度了？通過圖片，拿數(shù)據(jù)看一下成果： 15天減了3.2斤，每天以2兩的速度在掉秤，雖然慢，但是健康！ 每天...
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有配比比例嗎？
氣血不足、容易疲勞，試試十全大補丸！
現(xiàn)代人身體問題歸結(jié)起來，除壓力大導(dǎo)致失調(diào)外，還有兩種： 一種是吃得太好、營養(yǎng)過剩，痰濕蓄積。這種人絕對不能補，需要清淡飲食，放松情緒。蘿卜白菜、跑步鍛煉，是最適合、最需要的生...
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氣血不足、容易疲勞，試試十全大補丸！
現(xiàn)代人身體問題歸結(jié)起來，除壓力大導(dǎo)致失調(diào)外，還有兩種： 一種是吃得太好、營養(yǎng)過剩，痰濕蓄積。這種人絕對不能補，需要清淡飲食，放松情緒。蘿卜白菜、跑步鍛煉，是最適合、最需要的生...
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小米芡實扁豆粥——祛濕，小補腎氣
現(xiàn)在正是健脾的好時候，給自己的脾胃增加動力、排走濕氣，等到長夏的時候就可以愉快進(jìn)補了～ ??給大家推薦一個小米芡實扁豆粥——祛濕，小補腎氣。 ?小米健脾和胃； ?芡實益腎固精...
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使用后的艾餅艾灰妙用轉(zhuǎn)載： 1、有消炎、殺菌作用： 當(dāng)有傷口時，艾葉灰灑上去的一瞬間是非常痛的，猶如酒精灑到上面，艾葉灰本身就有消炎、殺菌作用。使用后，局部紅腫、疼痛都會漸漸消失，說明艾葉灰有持...
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生活一半是回憶，一半是未來，關(guān)鍵是過好當(dāng)下。
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習(xí)慣是一種力量每天都應(yīng)該堅持的好習(xí)慣 1、每天早飯前先喝一杯溫水。（補水，提神醒腦，潤腸排毒不長痘。） 2、每天對鏡子練一下微笑。（可以增強(qiáng)自信。） 3、吃飯只吃七分飽。（吃飯七分飽，青春...
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提升氣質(zhì)在路上
目標(biāo)： 1.不熬夜，11點之前睡覺 2.減肥，控制體重105斤以內(nèi) 3.堅持每天跑步 4.學(xué)一門樂器 5.不吃甜食 6.不賴床，每天6點前起床 7.練字（書法提升氣質(zhì)） 8....
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圣光調(diào)息
圣光調(diào)息是非常有益于身體健康的呼吸法。 被動吸氣，主動呼氣。 蓮花坐姿(或金剛坐姿),身體放松,閉上雙眼。 (1)呼氣,意識力集中在呼氣上,腹部迅速收緊,呼氣快速有力，腹部擊...
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退休了遇到李氏銅砭，讓我有種相見恨晚的感受，為什么呢？如果自己早有福報遇見她，我學(xué)會她，就可以留住我患糖尿病的母親和患老年癡呆的父親，他們就不會早早去另一個世界，和我永遠(yuǎn)分離，想起來我就悔恨自己。 現(xiàn)在我遇見她，感覺李老老人家是觀世音菩薩來救世，讓我每天都如饑似渴的學(xué)習(xí)，雖然暫時還沒有正規(guī)的學(xué)習(xí)，因培訓(xùn)班報不上名，我就參加互刮會，看眾位老師的空間案例，從中學(xué)習(xí)，發(fā)心努力學(xué)習(xí)，服務(wù)于更多需要幫助的有緣人，讓自己的余生不虛度，同時即調(diào)理了身邊的家人好友的身體，也能讓自己的生活不在碌碌無為，生活充實，看案例如修行時時有感悟，天天法喜充滿，李氏砭法大愛在其中……加油。
