發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：西藏
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每日三問
一、今天你運(yùn)動(dòng)了嗎？ 咬牙堅(jiān)持了半個(gè)小時(shí)，自從上周吐酒后就覺得身體大不如從前。 二、今天你學(xué)習(xí)了嗎？ 學(xué)習(xí)了，開始學(xué)習(xí)成人高考政治課。 三、今天...
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每日三問
一、今天運(yùn)動(dòng)了嗎？ 運(yùn)動(dòng)了，25分鐘，依然是keep，雖然體重并沒有減輕多少，但至少能塑身。 二、今天學(xué)習(xí)了嗎？ 沒有，今天休班在家，看了倆小時(shí)...
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每日三問
一、今天我學(xué)習(xí)了嗎？ 沒有，只看了自拍的一篇文章，并整理了知識(shí)體系。 二、今天我運(yùn)動(dòng)了嗎？ 沒有，內(nèi)心懶惰，加上自上周喝酒后就計(jì)劃大亂，該反思！...
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每日三問
一、今天我運(yùn)動(dòng)了嗎？ 答：運(yùn)動(dòng)了，跟著keep做了差不多40分鐘。 雖然很難堅(jiān)持，但是想一想，只要這一個(gè)月，半年堅(jiān)持下去，我就能突破140，那么...
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每日三問
1、今天你運(yùn)動(dòng)了嗎？ 答：運(yùn)動(dòng)了，做keep差不多半小時(shí)。這次是開著電視做的，通過看電視來轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)了一部分注意力。 這兩天體重開始減輕，并開始出現(xiàn)效...
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每日三問
1、今天我運(yùn)動(dòng)了嗎？ 答：運(yùn)動(dòng)了，跟著Keep做了30分鐘。雖然很累，很難堅(jiān)持，但是依然堅(jiān)持了下來。體重現(xiàn)在到了一個(gè)平衡期，不像以前減肥減的那么...
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每日三問
問：昨天你運(yùn)動(dòng)了嗎？ 答：運(yùn)動(dòng)了。跳繩15分鐘，Keep運(yùn)動(dòng)15分鐘。 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是減肥的必經(jīng)之路，唯有堅(jiān)持，才能收獲夢(mèng)寐以求的身材。 問：昨天你...
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【7/30日程管理】2021用一年的時(shí)間重生
（通過原書重新定義四個(gè)維度） 【輸入】輸入是為輸出提供養(yǎng)料，但凡能夠讓你涉取養(yǎng)料的方式都可以稱為“輸入”，例如看書、參加課程、跟前輩請(qǐng)教、反思總...
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【3/30日程管理】2021用一年的時(shí)間重生
【輸入】今天看了樂嘉的微博記，認(rèn)認(rèn)真真的看了兩遍，學(xué)到了很多能夠受用一生的話語。自從樂嘉在超級(jí)演說家醉酒那次事件之后，在網(wǎng)絡(luò)上很多人都開始不喜歡...
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