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放棄容易，堅(jiān)持很難上周因同學(xué)遠(yuǎn)道而來，堅(jiān)持了63天的我停更了，原來覺得每天不思考些什么，不寫點(diǎn)什么，就是虛度，或者說當(dāng)日任務(wù)沒有完成。 自從停更，感覺一切要從頭開...
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如何讓自己變的更好
今天誤打誤撞進(jìn)到一個(gè)心理咨詢師的直播間，我看到太多人問問她，有人生困惑的實(shí)在是太多了，有的婚姻受傷，有的親子問題，等等 回憶自己這些年，所有人生...
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從考試腦科學(xué)回憶自己的育兒歷程
聽了考試腦科學(xué)這本書后，覺得寫的太好了，太受用了。 我女兒小學(xué)階段，幾乎都是放了學(xué)就寫作業(yè)，寫完才能吃飯，吃飯后就困的不行了，我以為孩子在學(xué)校太...
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周末爬山
周末去爬了個(gè)山 自己走上去，又自己走下來，完全不輸年輕人，不知道是瘦了渾身輕松，還是體力就是比從前好了。 距離上一次爬山大概有十年了，那時(shí)候太胖...
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學(xué)習(xí)就像攢塑料袋朋友早晨打電話過來，問我昨晚干嘛去了，我說最近幾天晚上都有課，比如我第一天學(xué)的《生而為贏》、第二天學(xué)的從A到B等等，我把最近幾天的課程大概做了個(gè)...
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2021-5-14晨間日記
今天是什么日子 起床：6點(diǎn) 就寢：10點(diǎn)半 天氣：陰 心情：好 紀(jì)念日：無 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事： 改進(jìn)：總是看手機(jī) 習(xí)慣養(yǎng)...
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SMART法則在減肥中的模型運(yùn)用今天晚上學(xué)習(xí)了SMART法則，SMART法則是世界500強(qiáng)企業(yè)設(shè)立目標(biāo)的原則，我拿這個(gè)法則在減肥中做一個(gè)模型，大家看看怎么樣 首先我寫一下這個(gè)目...
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生而為贏-減肥篇人這一輩子，要為贏而生，這里的贏不是干掉別人，而是取得結(jié)果。 生而為贏，贏在哪 首先是贏在結(jié)果導(dǎo)向，而非感受導(dǎo)向 比如我們天天念叨的減肥，這仿佛...
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減脂營(yíng)讓我完成了人生的一個(gè)又一個(gè)第一我從小就胖，一胖就是四十多年，從未想過改變。 減脂營(yíng)讓我人生第一次減肥成功，讓我第一次相信那些忽悠別人減肥的也有靠譜的。 我特別不愛做飯，而且極...