@天空的雁兒 減了36斤了，用了大概半年的時間，沒有反彈過。
生而為贏-減肥篇人這一輩子，要為贏而生，這里的贏不是干掉別人，而是取得結(jié)果。 生而為贏，贏在哪 首先是贏在結(jié)果導向，而非感受導向 比如我們天天念叨的減肥，這仿佛是一個全民減肥的年代，很多人看...
IP屬地：河北
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從考試腦科學回憶自己的育兒歷程
聽了考試腦科學這本書后，覺得寫的太好了，太受用了。 我女兒小學階段，幾乎都是放了學就寫作業(yè)，寫完才能吃飯，吃飯后就困的不行了，我以為孩子在學校太過于專注累的，所以飯后她愿意玩...
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2021-5-14晨間日記
今天是什么日子 起床：6點 就寢：10點半 天氣：陰 心情：好 紀念日：無 任務清單 昨日完成的任務，最重要的三件事： 改進：總是看手機 習慣養(yǎng)成：每日復盤 周目標·完成進度...
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SMART法則在減肥中的模型運用今天晚上學習了SMART法則，SMART法則是世界500強企業(yè)設立目標的原則，我拿這個法則在減肥中做一個模型，大家看看怎么樣 首先我寫一下這個目標公式：我要5月31日前減去體...
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我是誰:30歲覺醒，開始考慮死亡，從而決定拿回人生主動權(quán)，把年齡當數(shù)字過，然后把想實現(xiàn)的自己不設限的發(fā)揮出來。每10000小時定律去改變一個20歲沒有完成的計劃。
