疫情期間，除了宅在家里，不給國家添亂，我們還需要讓心靈安頓，保持高能量生命狀態(tài)。 我們可以嘗試運用正念覺知的方法，體驗感知情緒，釋放緊張、擔(dān)憂、顧慮等負面情緒，緩解壓力。 疫...
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高能量生命狀態(tài)～正念抗疫（01） -
穿戴整齊，在家上班突如其來的疫情，改變了我們的生活方式，也改變了我們的工作方式。 根據(jù)中國經(jīng)濟網(wǎng)的報道：截至2020年2月2日24時，湖北省累計報告新型冠狀病毒的肺炎病例11177例，已治愈出...
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抗疫情，我有EI護身符01 人類共同面對～突如其來的挑戰(zhàn) 當(dāng)?shù)貢r間1月30日晚，世界衛(wèi)生組織宣布，將新型冠狀病毒感染的肺炎疫情列為國際關(guān)注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件。今早，這條新聞在朋友圈刷了屏。 這幾日...
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人活90精神爽這位扛過槍、渡過江、守衛(wèi)過海島的老爹90歲生日，小妹接來新加坡并邀請我們五朵金花一起來祝壽。 9月6日入住新加坡金沙酒店，小妹帶著老爸在喜悅中餐廳迎接，溫暖的感受拉開祝壽序幕...
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Genos EI 創(chuàng)始人 Dr. Ben PalmerBen Palmer 博士是Genos EI 的創(chuàng)始人，Genos 國際的CEO，目前住在澳大利亞悉尼。 Ben 是一位心理學(xué)大師，在澳大利亞墨爾本的Swinburne大學(xué)獲...
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在威尼斯跨年在威尼斯跨年～好特別，酒店房間的陽臺直接面對運河，夕陽下圣馬可大教堂金光閃閃，這個中世紀歐洲最大的教堂，威尼斯建筑藝術(shù)的經(jīng)典之作，迎接著四面八方的來客，澳大利亞、中國都已經(jīng)進...
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米蘭后花園～科莫湖在意大利的科莫湖區(qū)，尋找唯美的世外天堂 在意大利北部阿爾卑斯山南麓，有著這樣一個風(fēng)景如畫的地區(qū)，這里氣候溫和,山清水秀，優(yōu)美的小鎮(zhèn)和湖光山色，讓它成為了人們遠離喧囂的首選之地...
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時尚藝術(shù)之都～米蘭2018年12月28日從里昂乘火車五個多小時抵達米蘭～這個世界著名的時尚藝術(shù)之都，馬不停蹄趕往圣瑪利亞感恩圣母堂想一睹達芬奇的【最后的晚餐】真容，誰知根本沒有票賣（攻略小漏洞...
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法國第三大城市～里昂2018年12月26日，我們從第戎開車來到法國第三大城市里昂Lyon，為了不用爬坡，我們直接把車開到建在懸崖上的圣母大教堂，精美的雕刻，在上面可以鳥瞰整個古城。 里昂迷人的夜...
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美酒美食，一定要到法國第戎奔著美酒美食來到了勃艮第首府第戎，濃濃的圣誕氣氛中感受“法國之胃”～紅酒溏心蛋、奶油小牛肉～超級好吃，好滿足。 法國勃艮第首府第戎建于古羅馬時期，沿著小貓頭鷹指標可以參觀到密...
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想到拿破侖，自然就會想到楓丹白露楓丹白露宮～一座法國皇家狩獵城堡，徐志摩贊美這里像一個“最荒唐、最艷麗、最秘密的夢”，“草青的滴出翠來，樹綠的擠出油來”。城堡的名字譯為中文是：“美麗的泉水”，十分悅耳，但中...
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黃背心在游行，我們依然興致勃勃游巴黎2018年12月20日，我們從意大利熱那亞飛往巴黎與寶貝女兒相聚，我們手拉手漫步在塞納河邊，這種感覺增加了夢幻巴黎的魅力。夕陽中遠眺埃菲爾鐵塔，等待華燈初上開啟活色生香夜巴黎...
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意大利最大的港口城市～熱那亞意大利最大的港口城市熱那亞（GENOVA）幾世紀前與威尼斯，比薩、那不勒斯并列為意大利四大海洋共和國，一度強大至控制意大利以西所有領(lǐng)土。 至今依然是意大利最大的港口，地中海沿...
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走進夢幻世界～五漁村五漁村，顧名思義，由五個小漁村組成，自北向南分別是Monterosso，Vernazza，Corniglia，Manarola，Riomaggiore。 從最近的城市La S...
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意大利比薩～只為斜塔而來2018年12月17日，結(jié)束了翡冷翠四天的藝術(shù)洗禮，今天準備在比薩呆上幾個小時，領(lǐng)略斜塔的神奇。 非常幸運，我們不需要排長隊就能登上斜塔，一進入就感覺到失重。 參觀完比薩斜塔...
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讓自然喚醒我們的德性～撫仙湖有感01 大自然會指引我們從生命和彼此身上尋找一切存在著的美好和善良的東西。自然是美好意念的影像，對于扭曲、不正常的都市生活有矯正的功能。 看到這些文字，忍不住忙里偷閑與自然相擁...
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愛我，就帶我去明月山從溫湯出發(fā)，二十幾分鐘的車程就到明月山，進山道路兩邊的大樹，黃色的葉子在秋風(fēng)中沙沙響，仿佛用掌聲迎接著來客。 人間如此景色，怎能一個“美”字了得，明月山之顛不同的天氣、不同的...