《世界營(yíng)養(yǎng)宣言》指出:全球有21。以上的人主要是（婦女兒童）有一種或多種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。 中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院蘇意香教授指出:孕期哺乳期婦女的常見營(yíng)養(yǎng)是鐵、鋅、鈣、維生素A，葉酸...
發(fā)簡(jiǎn)信
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母嬰健康現(xiàn)狀需要我們加以重視
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20歲，你可以成為，想成為的任何人
holle~我是慈燕，大家最近有看《二十不惑》嗎？ 其實(shí)每個(gè)人的二十歲有著太多的困惑了，有時(shí)候不知所措，但又必須面對(duì)努力成為大人的樣子 不知不覺到了小時(shí)候希望的年紀(jì) 但我們好...
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堅(jiān)持這5個(gè)日常習(xí)慣，打開人生另一種可能
習(xí)慣養(yǎng)成:你怎么過一天，就怎么過一生 朋友圈有個(gè)藝人姐姐，沒有通告的時(shí)候，他的休息方式就是運(yùn)動(dòng)，經(jīng)?？吹剿芭啊弊约?，練那種難度很大的瑜伽，她說除了工作就是自虐。 很贊同他的...
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好腸胃營(yíng)養(yǎng)譜
蛋白質(zhì) 當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝入不足時(shí)最先累及的是消化系統(tǒng)，影響消化腺分泌消化酶，進(jìn)而影響食欲和消化。導(dǎo)致腸壁韌帶松弛，內(nèi)臟下垂，胃腸蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)消化不良腹瀉或便秘等。 作為多種營(yíng)養(yǎng)素...
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葡萄籽原花青素的抗氧化特點(diǎn)研究發(fā)現(xiàn)，葡萄籽中原花青素的抗氧化威力是維生素E的20倍，葡萄籽中的原花青素被譽(yù)為“是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)有效的自由基清除劑之一?！?葡萄籽原花青素具有超強(qiáng)吸附自由基的作用，有...
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慢病高發(fā)因素追根溯源
1、遺傳因素 盡管肥胖，高血壓，過敏癥，腫瘤等很多疾病與遺傳有關(guān)，但人類基因變化需要極長(zhǎng)時(shí)間，僅用遺傳因素?zé)o法解釋今天如“井噴”的般的慢病高發(fā) 2、環(huán)境因素 水源污染，城市垃...
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今非昔比的你疾病譜 關(guān)乎我和你
上個(gè)世紀(jì)導(dǎo)致人們?cè)缤龅氖莻魅拘约案腥拘约膊?，?結(jié)核病或腦炎、肺炎,但今天威脅人們生命的卻是心腦疾病，腫瘤、代謝性疾病和退行性疾病。慢病導(dǎo)致的死亡人數(shù)占到總死亡人數(shù)的80%，...
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一條微博帶給我們的思考
“現(xiàn)在的人，買個(gè)鐵殼做的破車，每天擦，每周打蠟。每5000公里去保養(yǎng)，細(xì)心呵護(hù)，關(guān)懷備至，稍有損傷、心痛無(wú)比?！?可是對(duì)自己身體這量血肉之軀做成的，最豪華的、最應(yīng)該保養(yǎng)的“車...
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雄鷹的重生讓我更加明白生命的真諦就在于自己的選擇和勇氣看到一篇關(guān)于老鷹重生的小故事，讀完之后特別震撼： “傳說有一種鷹，它生存的年齡可達(dá)70歲。但在40歲時(shí)，如果想要繼續(xù)活下去，必須經(jīng)歷一次痛苦的重生。當(dāng)鷹活到40歲時(shí)，...
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孩子成長(zhǎng)關(guān)鍵期需注意大腦發(fā)育:3~4孕周，神經(jīng)管開始發(fā)育，葉酸缺乏是脊柱裂發(fā)生的重要原因。孕4~6個(gè)月腦細(xì)胞數(shù)量快速增加，孕晚期腦皮質(zhì)等組織結(jié)構(gòu)分化完善，孕期營(yíng)養(yǎng)影響胎兒成長(zhǎng)，更會(huì)影響孩子遠(yuǎn)期注...
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為什么上班族一定要堅(jiān)持補(bǔ)充多維和硒 - 草稿續(xù)連對(duì)著腦電工作3小時(shí)上以，視神細(xì)經(jīng)胞就缺會(huì)乏維生素A，且維生素A與視網(wǎng)膜光感直接關(guān)相。服用合復(fù)維生素，既補(bǔ)能充去失的維素生A，還以可提在供維生素A缺乏可時(shí)轉(zhuǎn)為換維生素A的β...
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可以選擇輕資產(chǎn)創(chuàng)業(yè)
30歲，辭職在家2個(gè)月，找不到工作，想創(chuàng)業(yè)沒有錢，怎么辦
其實(shí)不太明白，30歲為什么會(huì)不太好找工作? 30歲正直工作黃金期啊。我30歲的時(shí)候，裸辭在家創(chuàng)業(yè)了八個(gè)月，做的還是跨界事情，等于是重頭開始。后來(lái)因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)壓力，又選擇找工作...
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慎重開展你的“副業(yè)”
近兩年來(lái)，網(wǎng)上鋪天蓋地列舉“斜杠青年”有多好。 而這次疫情的爆發(fā)，也讓大家開始對(duì)“副業(yè)”有了期待。 今天和朋友聊到副業(yè)，她本職教師，有段時(shí)間也想和別人一樣，想開啟自己的第二收...
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不可遺忘的人體自然修復(fù)力
我們都知道，構(gòu)成身體組織臟器的最小單位就是細(xì)胞，它們有著天然的健康程序，具有神奇的自我調(diào)控，自我診斷，自我修復(fù)和對(duì)抗感染的能力，通過每秒鐘幾十億的化學(xué)反應(yīng)掌控著身體機(jī)能。 著...
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