發(fā)簡(jiǎn)信
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每個(gè)人每天都會(huì)有很多事情要做，不算工作，就僅僅是家務(wù)都會(huì)有很多步驟去過(guò)，并且還是做不完的衛(wèi)生，搞不完的家務(wù)，做這件事的關(guān)鍵就是只做關(guān)鍵事件，對(duì)自...
以自我為中心，找到自己的弱點(diǎn) 以問(wèn)題為導(dǎo)向 遠(yuǎn)離誘惑原，影響我心情的人遠(yuǎn)離，影響我學(xué)習(xí)的人遠(yuǎn)離。 找到學(xué)習(xí)中對(duì)我有用的東西 降低期待，就是學(xué)習(xí)，...
白天不能讓自己有饑餓感，（吃低升糖食物） 要保證營(yíng)養(yǎng)得充分均衡（多吃蛋白質(zhì)和蔬菜） 要快樂(lè)減肥和保持健康，保持輕微饑餓感有助于提高效率和專注。 ...
提前三十分鐘到教室，打好水，做好準(zhǔn)備，進(jìn)行冥想，聚焦自己最重要的目標(biāo)，看自己想看的書(shū)。 每天將第二天要用的衣物找出來(lái)放到一起。 每天晚上將垃圾放...
不要?jiǎng)?wù)虛，堅(jiān)持求真務(wù)實(shí)，不要被浮華的東西所迷惑。返璞歸真，看中事物實(shí)質(zhì)，不過(guò)分追求文飾，素裝白馬，以樸素為美。
這一刻不做的事，拖到下次，改天，有一天，就永遠(yuǎn)不會(huì)做，想到現(xiàn)在就用一分鐘的時(shí)間去做。
1.從小行為開(kāi)始。每天鍛煉做不到，但可以每天做十個(gè)高抬腿。 2.現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成六點(diǎn)早起的習(xí)慣了，也已經(jīng)養(yǎng)成晚上十一點(diǎn)入睡的習(xí)慣，堅(jiān)持保持下意識(shí)的規(guī)...
今天連續(xù)一天讀完一本自傳，有些零星的收獲。 人一定要樹(shù)立一個(gè)遠(yuǎn)大的理想，這樣成長(zhǎng)的一路上才不會(huì)搖搖擺擺，才會(huì)目標(biāo)專注，才會(huì)更容易實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 回想...
減到120斤:每天吃蔬菜，頓頓吃蔬菜。每天都運(yùn)動(dòng)，每小時(shí)運(yùn)動(dòng)五分鐘。 考上公務(wù)員，做到有權(quán)利 考教師編，當(dāng)初中老師 學(xué)習(xí)知識(shí)充實(shí)大腦，學(xué)習(xí)MBA...