發(fā)簡信
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2017-08-22晨讀感悟 風(fēng)馬牛不相及，不一定是壞事！今年上半年去聽了一個牛人的講座，是關(guān)于市場營銷方面的。講座完畢，在座的很多人都踴躍提問，有的問新產(chǎn)品如何打開市場？有的問銷售額突破XXX萬元的訣...
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20170728晨讀感悟：剁手也可以做到精益求精
前段時間熱播的電視劇《我的前半生》里面的女主角羅子君，在離婚前，就是一個買買買的典范。而在現(xiàn)實生活中，很多經(jīng)濟情況不如羅子君的人，也在復(fù)制著這種...
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20170724晨讀感悟：你離理想的身材就差這兩個字！
大家都知道，健身房賺的是懶人的錢。健身房老板最喜歡的，就是那些三分鐘熱乎勁，辦卡后一兩個月便消失的無影無蹤的客戶們。我們曾經(jīng)做過一個實驗：挑選1...
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為什么老有人黑教練？？
一直以來，大家對健身教練這個行業(yè)一直持有褒貶不一的態(tài)度。好的，能給捧上天，稱他們是身體的魔術(shù)師；差的，便踩到了地底下，簡直就是坑蒙拐騙的代名詞。...
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刻意練習(xí)，你也能擁有人生中的馬拉松
最近，很多人都會喊著這樣的熱血口號：1萬小時，今天，你堅持了嗎？ 在他們的概念里，任何事物，只要練習(xí)1萬小時，就有希望成為專家或者是行業(yè)內(nèi)的領(lǐng)先...
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看似經(jīng)常鍛煉，體脂比卻居高不下？今天我給大家舉一個典型的例子，也可能是絕大部分人在健身過程中都會遇到的難題：“為什么我經(jīng)常鍛煉，也控制飲食，但體脂比還是居高不下？” 告訴你們，...
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不辦健身卡你就永遠(yuǎn)不知道，原來你的懶惰可以打敗為什么健身非要辦一張健身卡？很多人都會說我就喜歡戶外跑步、打球、單杠雙杠不行嗎？更何況現(xiàn)在特別流行自重訓(xùn)練，你看網(wǎng)上有好多戶外徒手訓(xùn)練的大神。O...
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不是你意志力弱，只是你還不懂得怎么分配
很多人，都會把訓(xùn)練成績不好，歸咎于：哎我的意志力實在太差了?。ǖ挚共蛔∶朗车恼T惑，堅持不了枯燥的運動，達(dá)不到自己預(yù)先設(shè)定的目標(biāo)） 我認(rèn)為，意志力...
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最難搞定的小肚腩怎么破？當(dāng)你把這個標(biāo)題復(fù)制到度娘上，你一定會得到上千種答案、上萬種視頻教學(xué)。SO，今天我也湊個熱鬧，談?wù)剰?尺水桶腰蛻變成6塊腹肌的過程。 我每天早晨起...