前陣子在《精英日課》里看到一個實驗 有人用猴子做實驗，在籠子里掛一盞燈，只要燈一亮，實驗者就會給猴子提供幾滴果汁。猴子很喜歡果汁。科學(xué)家密切觀察猴子大腦中的多巴胺分泌的情況。...
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能享受孤獨的人，都是內(nèi)心足夠豐富的人，這種人可以不依賴別人的合作而達(dá)到快樂。
孤獨是一種習(xí)慣
越來越發(fā)現(xiàn)，孤獨一開始是一種選擇，漸漸的，就變成了一種習(xí)慣，如吸煙時，剛開始時可有可無，時間久了，漸漸成癮。 以前覺得自己的孤獨是無可奈何，是被迫做的選擇，一...
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枯燥的生活需要正向的反饋和激勵，運動后獲取的內(nèi)啡肽，每隔一周發(fā)一次的朋友圈，減肥成功后獎勵自己的出國游，建立了從高頻到低頻從小的滿足到大的暴爽的激勵機制。這個很6
。從另一個角度說，不好的身材會帶來對健康的恐懼對社會認(rèn)同的恐懼。從幫助人們抵御恐懼的角度看，減肥健身相關(guān)的產(chǎn)品也確是蠻有前途呀
從“麥吉減肥”到“新知識產(chǎn)品化”
2018年3月14日，我的體重達(dá)到了202.8斤，BMI為33.8，小米運動里我比99%的用戶都重。我是去年5月份一路從160斤增到現(xiàn)在的，肆無忌憚地享受完美食后，過度肥胖的...
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編撰自己的《概念詞典》我們對于這個世界的不斷認(rèn)知，從感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識，把所感知的事物的共同本質(zhì)特點抽象出來，形成了很多概念，它們是自我認(rèn)知意識的一種表達(dá)，現(xiàn)在流行稱之為元認(rèn)知。有些概念我們有...
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