0
2
943
1
很高興堅(jiān)持下來(lái)了,開(kāi)始第二次打卡,希望十次打卡順利 第一次主要鍛煉了腿部,第二次主要鍛煉上半身 今天主要做的都是機(jī)器,基本是四組第一組15個(gè),第...
作為一個(gè)妹子,一直以來(lái)的夢(mèng)想就是練出一身不太明顯的肌肉但是非常好看的線條,真正做到穿衣顯瘦脫衣有(?。┤?。但是市面上健身房的健身教練動(dòng)不動(dòng)就40...