2020年春節(jié)，過(guò)了個(gè)無(wú)比安靜的新年。 與往年的熙熙攘攘熱鬧非凡不一樣， 在中國(guó)原本最喜慶的日子里， 一夜之間，整條街只剩下幾盞燈籠在風(fēng)中瑟瑟抖動(dòng)，努力地用零星的幾點(diǎn)紅色驅(qū)散...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
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2019大事記 | 這一年，我這樣度過(guò) -
成長(zhǎng)盤點(diǎn) | 十月：日子它無(wú)比珍貴，活得它陽(yáng)光明媚“余生山遠(yuǎn)海闊，愿你隨心所向……” 1.十月關(guān)鍵詞：沉浸 2. 這個(gè)月做了哪些積極的改變： （1）冥想打卡繼續(xù)，加入清新冥想百日訓(xùn)練營(yíng)，更能夠沉浸其中。 （2）開(kāi)始做日復(fù)盤，...
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成長(zhǎng)盤點(diǎn) | 九月：重遇喜悅的自己“我記得年輕的時(shí)候，有天早晨醒來(lái)，覺(jué)得全世界充滿了各種可能，覺(jué)得那就是未來(lái)一切幸福的開(kāi)始?，F(xiàn)在我知道，那一刻不是開(kāi)始，那一刻就是幸福。” 1.九月關(guān)鍵詞：回歸家庭 翻看9月...
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成長(zhǎng)復(fù)盤 | 八月：對(duì)工作和生活有了新的思考“當(dāng)下是過(guò)去的結(jié)果，現(xiàn)在是未來(lái)的起因?！?1.八月關(guān)鍵詞：回歸家庭 2. 這個(gè)月做了哪些積極的改變 午休和晚上就寢前以kindle代替手機(jī)，多閱讀。 3. 這個(gè)月做了什么創(chuàng)建...
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成長(zhǎng)盤點(diǎn) | 七月：回歸本心，立足當(dāng)前，井然有序“每次只做一件事，一次只流過(guò)一粒沙?！薄突?1.七月關(guān)鍵詞：走出舒適區(qū)，向外探索 我居住的地方每到夏季天空就會(huì)格外蔚藍(lán)，空氣也特別清透，好像宮崎駿動(dòng)畫里的樣子。幾乎每...
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成長(zhǎng)盤點(diǎn) | 六月：穩(wěn)中求進(jìn)和尋求突破的一個(gè)月“一旦找到重心，壓力事件雖然還像陀螺一樣在打轉(zhuǎn)，人的狀態(tài)就能維持平穩(wěn)。以最省力的方式應(yīng)對(duì)壓力?！饦?shù)人《如是深戲》” 1.六月關(guān)鍵詞：穩(wěn)中求進(jìn)，尋求突破 天氣漸漸炎熱起來(lái)了...
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拍戲的動(dòng)作都是武術(shù)指導(dǎo)設(shè)計(jì)的套好招的，不存在兩秒ko，孰強(qiáng)孰弱的問(wèn)題。
他兩秒打倒吳京！甄子丹不敢接招，但十七年都火不起來(lái)
這個(gè)人用2秒就把吳京打倒，甄子丹連接招都不敢，但他在演藝圈摸爬滾打十七年卻一直活不起來(lái)，這個(gè)人就是安志杰。 早起香港電影最吃香的就是動(dòng)作片，而功夫明星們也是最輝煌的時(shí)候，比如...
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＃水彩童年＃大雄的家，讓你想到什么？＃水彩童年＃第一次嘗試鋼筆淡彩。還記得多啦a夢(mèng)和大雄的家嗎？——夢(mèng)想是個(gè)天真的詞，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想是個(gè)殘酷的詞……
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＃手繪生活＃幸福就是每個(gè)清淡的當(dāng)下最近很愛(ài)畫這類家居空間，我果然是個(gè)很愛(ài)家的人啊哈哈…今天組織了一場(chǎng)關(guān)于幸福的演講，很感觸，人們每日奔波，辛苦工作，是為了幸福的生活，倘若為工作而失落了陪伴家人，實(shí)在是本末倒置...
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成長(zhǎng)盤點(diǎn) | 五月：沉醉而快樂(lè)，閑適而焦慮19市級(jí)大文豪巴爾扎克曾抱怨道：“我需要休息，讓我的大腦重新煥發(fā)活力，旅行就能讓我休息。但是要能去旅行，就必須得有錢，為了賺到錢，我必須要工作……我陷入一個(gè)惡性循環(huán)里，根本不...
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水彩故事 | 零基礎(chǔ)分分鐘繪出記憶中的寧?kù)o夏日第一步，線稿。 第二步，勾線筆勾邊。 第三步，上膚色，干畫法平涂即可。 第四步，根據(jù)動(dòng)畫壁紙上色。 最后畫出背景天空。 1.濕畫法將背景打濕，注意不要碰到人物輪廓，可用留白膠...
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水彩故事 | 墻頭馬上遙相顧＃水彩故事?！度畿矀鳌分械摹皦︻^馬上遙相顧”，一語(yǔ)道盡親密關(guān)系的的中年危機(jī)。人其實(shí)需要的很少，想要的太多。我們總以為得到一切才能感到溫暖幸福，其實(shí)，每個(gè)人只要有一個(gè)相看兩不厭...
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@以后的以后_510b 歡迎加入組織~哈哈
成長(zhǎng)盤點(diǎn) | 你好，三月
“許多看似普通的改變，將改變普通……” 1.三月關(guān)鍵詞： “陽(yáng)氣初驚蟄，韶光大地周?！?這個(gè)月經(jīng)歷了起伏的情緒和跌宕的心境，做出了一些調(diào)整，也迎來(lái)了新的變化，內(nèi)心似乎有了些許...
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@藍(lán)雀兒 謝謝你的喜歡~
怎樣用10分鐘的冥想，達(dá)到熟睡2小時(shí)的功效？
最近有很多讀者在公眾號(hào)后臺(tái)留言，詢問(wèn)關(guān)于冥想的問(wèn)題，比如，“什么是冥想？為什么要冥想？壓力太大，怎樣用冥想緩解壓力?”……問(wèn)題太多，于是萌生了寫一篇文章針對(duì)“冥想”答疑的想法...
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成長(zhǎng)盤點(diǎn) | 四月：停滯、沉淀、靜思“你在三四月種下的種子能否以它的細(xì)小之力破土而出，八九月自有答案……” 1.四 月關(guān)鍵詞：停滯、沉淀、休養(yǎng)生息 一個(gè)半月以來(lái)，連續(xù)的感冒、嚴(yán)重的頸椎問(wèn)題和過(guò)敏癥讓我不得不暫停...
