今天聽(tīng)了樊登博士推薦的一本書(shū)，健身專家張展暉的《掌控》。書(shū)中主要告訴我們，精力才是這個(gè)碎片化時(shí)代的核心競(jìng)爭(zhēng)力，人不僅應(yīng)該具有工作的精力，也要有享受的余力和應(yīng)對(duì)突變的能力...
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你會(huì)跑步嗎？
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別人熬夜追劇，我是熬夜閱讀｜2020年week12所有的努力，都是因?yàn)闊釔?ài)，無(wú)論昨天如何，每個(gè)新的一天，都是改變?nèi)松挠忠淮螜C(jī)會(huì)；選一種姿態(tài)，讓自己活得無(wú)可替代。 比如通過(guò)復(fù)盤(pán)~這是2020年第12次復(fù)盤(pán)~ week 12：...
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假如你能活到100歲——《百歲人生》讀書(shū)筆記
從古至今，人人都有長(zhǎng)生不老的夢(mèng)想，不想輕易離開(kāi)這個(gè)美妙的世界。 記得看過(guò)一個(gè)節(jié)目，主持人在一張A4紙上畫(huà)了30*30的格子，告訴隨機(jī)選的受訪者每一個(gè)格子代表一個(gè)月，這900個(gè)...
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2019年復(fù)盤(pán)---讀書(shū)點(diǎn)亮生活，提升幸福指數(shù)時(shí)光在流逝，從不停歇；萬(wàn)物在更新，而我們?cè)诔砷L(zhǎng)。歲月是那么的公平，從不多給人一秒，相反也不會(huì)少給人一秒。每個(gè)人都會(huì)由時(shí)光的飛逝而經(jīng)歷著人生中最重要的過(guò)渡。如從幼稚到成熟，從沖...
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上海美女漫畫(huà)家出租屋暴死：縱欲上癮，正在榨干這屆年輕人
前幾天，上海一名漫畫(huà)家在出租屋內(nèi)意外去世。 生前已經(jīng)出版2部作品的她，前途被業(yè)內(nèi)人士十分看好，作品也經(jīng)常出現(xiàn)在榜單前幾名。 可惜因?yàn)樾袠I(yè)的原因，長(zhǎng)期不規(guī)律的作息和巨大的壓力，...
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十二月復(fù)盤(pán)--沉默的駱駝十二月是忙碌的一個(gè)月。 1、早起 十二月按時(shí)早起31天， 準(zhǔn)時(shí)打卡31天。累計(jì)早起425天。 2、學(xué)英語(yǔ) 十二月扇貝單詞，按部就班，已完成既定目標(biāo)。 3、閱讀 （1）、纏教你...
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【格格讀書(shū)成長(zhǎng)營(yíng)】復(fù)盤(pán)——忙碌生活的暫停鍵在過(guò)去的21天里，成長(zhǎng)營(yíng)的美好我還歷歷在目，深刻感受到課程對(duì)自己的幫助和群里小伙伴的上進(jìn)。 格格的課程并不是教我們?cè)趺醋x書(shū)或者怎么做筆記，而是通過(guò)“閱讀力-踐行力-寫(xiě)作力-演...
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【格格讀書(shū)成長(zhǎng)營(yíng)】打開(kāi)自己讓更多人看到——鏈接力
今天認(rèn)真聽(tīng)完了格格分享的鏈接力課程。 通過(guò)格格分享的自身成長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程，讓我更直觀地看到了鏈接力的強(qiáng)大。 Why 我們?yōu)槭裁匆溄觿e人呢？ 一.人類社交的最基本需求。 二.搭...
