發(fā)簡信
IP屬地：浙江
首先人分為真忙和假忙兩種。真忙又分為會時間管理和不會時間管理。 時間管理呢。 先記錄一周，看看自己時間都花在哪兒啦。 然后建立一個事件收集籃。把...
是不是每天都在堅持看書，也學了很多的課程，但是生活還是沒有什么改變。 大家都知道學習完了那個重點在于行動。但是說了那么多的行動行動，但是具體怎么...
《微習慣》 是什么： 微習慣就是細小的習慣。小到大腦沒辦法注意到，做一個仰臥起坐，每天寫作寫20字反正就是想到微不足道。微不足到可以欺騙大腦，就...
原文 10情緒化的小阿爾阿伯特 同時呈現(xiàn)大白鼠和令人恐懼的聲音?！蝗缙鋪淼捻懧暿拱柌厥煮@恐，這一過程重復了3次?！柌禺a(chǎn)生了極度...
有沒有很想改，但是到了那個情況下，就有種慣性改不了？。比如，男性在焦慮的時候就會不自覺點根煙的，把之前戒煙的承諾拋之腦后。自己也很想做個溫柔的媽...
一、本周閱讀目標反思 本周目標：1、以問題為出/2、手寫筆記3、每天一頁 完成：手寫筆記有a little 5/7天每頁書 原因：游戲上癮。沒有...
目標：窮查理寶典第一章~第二章 結果：窮查理寶典前言、第四章第1、講 高效能人士的7個習慣一章 原因：1、閱讀不是按照順序閱讀，而是按照興趣閱讀...
內(nèi)向者在和一群人交流時，就會感覺壓力巨大，希望逃離現(xiàn)場。而且往往會得到別人笨笨的、傻傻的等等負面評價。如此一來更加讓自己壓力大，更加不愿因與別人...
本周通過大量學習課程，死磕心理表征。總算是有點眉目。以下是我的看法， 刻意練習，重點在心理表征，而不是在大量重復的練習。缺一不可。比如玩游戲的我...