來源:微信公眾號表妹的EXCEL 記得那還是2016年9月的某一天,表妹應(yīng)一群(那時(shí)候粉絲還不咋多)忠實(shí)粉絲的要求,分享了一篇時(shí)至今日仍被眾多EXCEL公眾號廣為“復(fù)制”的推...
來源:微信公眾號表妹的EXCEL 記得那還是2016年9月的某一天,表妹應(yīng)一群(那時(shí)候粉絲還不咋多)忠實(shí)粉絲的要求,分享了一篇時(shí)至今日仍被眾多EXCEL公眾號廣為“復(fù)制”的推...
團(tuán)長棒
??
讀書會(huì)·跑團(tuán)總結(jié)—我把一切告訴你趁早小伙伴們大家好!我是大連趁早跑團(tuán)阿仔,我為大家做讀書會(huì)·跑團(tuán)活動(dòng)總結(jié),聊聊我們在這一年里的收獲和改變。特別感慨這一年時(shí)間過得非常的快,去年也是在這個(gè)美麗的海邊,這個(gè)地方這...
從趁早大趴回來,心情久久不能平復(fù)。首先感謝15年10月份那次機(jī)緣巧合,進(jìn)入了趁早跑團(tuán),開始與這個(gè)組織的不解之緣。兩年間認(rèn)識了這么多朋友,喝了很多雞湯,雞血滿滿的生活。 16年...
@月_642b 從3公里開始 慢慢進(jìn)步馬拉松就在腳下
站在 ?人生的十字路口 ?遇到你2016年的六月,努力掩飾著自己的跛行,走進(jìn)大連趁早兩周年的生日大趴上,四下無一熟悉面孔,在一個(gè)角落靜靜坐下,聽了icon的成長分享,還有嘉賓的分享,雖受感動(dòng)卻也無痛無癢,但...
首先圍觀聽教練助理講解注意事項(xiàng): 纏完手環(huán)擺拍的美女真好看! 自己其實(shí)也非常認(rèn)真的!首先全套熱身,左腳在前,右腳在后,兩腳平行,與水平線成45℃角。左腳后跟與右腳腳尖成直線。...
2016年的六月,努力掩飾著自己的跛行,走進(jìn)大連趁早兩周年的生日大趴上,四下無一熟悉面孔,在一個(gè)角落靜靜坐下,聽了icon的成長分享,還有嘉賓的分享,雖受感動(dòng)卻也無痛無癢,但...
惠琳.Lynn. 看了很多, 也想了很多。 聽了很多, 也說了很多。 自己醞釀了、準(zhǔn)備了、動(dòng)心了很久, “簡書”可能也等了我很久。 Anyway. Here I am. 一點(diǎn)...
大連國際馬拉松賽將于5月13日7:10在東港會(huì)議中心鳴槍開跑。大連趁早跑團(tuán)為參加馬拉松比賽的趁早星人們提供一篇干貨貼,有關(guān)賽前飲食,比賽當(dāng)天注意事項(xiàng),跑馬策略。幫助和提醒趁早...
團(tuán)長棒
??
趁早跑團(tuán)|備戰(zhàn)大馬第二次訓(xùn)練逐春風(fēng)十里,跑春暖花開! 大馬第二次訓(xùn)練大家順利完成。所有的小伙伴都達(dá)到了LSD訓(xùn)練目標(biāo),完成自己的跑量任務(wù)。只要我們一直堅(jiān)持下去,小伙伴們一定可以安全,科學(xué),相對輕松的完成...