查寢老師 冉少云 賀恒濤圖片描述 有陽光的地方就有快樂 曬會(huì)兒太陽，美一美。畫一畫。姐姐分享好快樂呀。我發(fā)現(xiàn)我真的是特別喜歡曬太陽。希望自己的生活里充滿著陽光，我終于實(shí)現(xiàn)了自...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
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2021-11-30
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2021-10-23
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 趙紅麗分享第485天（20211023） 1.更有力量的人生。 更好的發(fā)出自己的聲音。 今天老公用很不友好的態(tài)度?；蛘哒f比較不友好的態(tài)度。有點(diǎn)不耐煩，明顯的帶有...
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2021-10-20
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 趙紅麗分享第482天（20211020） 1.自己生活里的變化。 帶著覺察去生活，我能感覺到自己生活里發(fā)生著一些變化，我就留意，慢慢的體會(huì)著。不著急，讓它自然而...
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2021-10-11
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 趙紅麗分享第479天（20211011） 1過隨遇而安的生活。 當(dāng)我找到了生活的重心。遵從自己內(nèi)心的感覺。去偽存真?？车裟切┈嵥榈?，只保留下自己認(rèn)為最重要的。允...
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2021-10-09
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 趙紅麗分享第477天（20211009） 1.接納自己。 最近老是感覺。自己做的太少，每一天的收獲太少。感覺自己做什么都提不起精神，就是那種對(duì)自己嚴(yán)格要求的那種...
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2021-10-08
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 趙紅麗分享第476天（20211008） 1.做自己最幸福。 你有多么在意別人外在對(duì)你的評(píng)價(jià)。 你又有多么的在意你自己內(nèi)心的聲音。 你是多么的恐懼那些還未發(fā)生的...
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2021-10-08
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 趙紅麗分享第475天（20211008） 1.我為我自己驕傲和自豪。 剛才想起一句歌詞，五星紅旗我為你驕傲和自豪。我想把它化用一下親愛的自己，我為你驕傲和自豪。...
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2021-10-05
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 趙紅麗分享第474天（20211005） 1.把自己照顧好。 在現(xiàn)實(shí)的生活里，每個(gè)人都期待有人來關(guān)心自己看到自己，比如說我我多么期待我的老公來關(guān)心我，陪伴我。可...
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我們?cè)谧约旱氖澜缋锒际菍?duì)的。
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 趙紅麗分享第473天（20211003） 1.覺察不舒服。 早上我把車開到了植物園，我在這里鍛煉，老公要用車，我說你來這里開吧，我的鍛煉還沒有結(jié)束，我能感覺到老...
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你若不動(dòng)，風(fēng)耐你何！兒子，好樣的
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 趙紅麗分享第472天（20210928） 向孩子學(xué)習(xí)13 在沖突面前。孩子的應(yīng)對(duì)能力有時(shí)候超過了大人 今天兒子跟老公有了一個(gè)小小的沖突。在老公出差回來見到兒子的...
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有情緒，按下暫停鍵！好棒啊
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 趙紅麗分享第471天（20210927） 在雙方有情緒的時(shí)候。停下來幾秒鐘 今天我和小寶因?yàn)橐患虑?，小寶明明是在故意搗蛋影響我 我能感受到他當(dāng)時(shí)的情緒很激動(dòng)。...
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2021-09-26
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 趙紅麗分享第470天（20210926） 1.對(duì)于拖延的覺察。 兒子該上幼兒園了，明天去報(bào)到。今天下午。我才緊緊張張的。認(rèn)認(rèn)真真的左手。靜下心來準(zhǔn)備老師要交的各...
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親子游戲，滋養(yǎng)孩子的最好方式
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 趙紅麗分享第469天（20210925） 在游戲里看到孩子 1.用心跟你的孩子做游戲吧，當(dāng)游戲。做到一定的程度你會(huì)發(fā)現(xiàn)。神奇的寶藏那好比就是孩子的秘密花園而到達(dá)...
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2021-09-24
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 趙紅麗分享第468天（20210924） 1.對(duì)老公發(fā)脾氣的覺察。 先不用把精力放在別人身上，以往我總是在想。他是因?yàn)槭裁礇_我發(fā)脾氣，是觸動(dòng)了他哪一個(gè)脆弱的神經(jīng)...
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2021-09-23
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 趙紅麗分享第467天（20210923） 1.來自婆婆的體諒 昨天帶了一天，孩子今天。下午的時(shí)候婆婆說你歇會(huì)兒吧，帶孩子挺累的，讓我瞬間就被溫暖到了，真的是這樣...