今天下午像往常一樣,我的情緒down到谷底。 我無(wú)聊的、灰心喪氣的瀏覽了一下網(wǎng)頁(yè),兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了,情緒沒(méi)有絲毫緩解,反而越加低落和無(wú)助。 我感受到情緒的升起,開(kāi)始在心里抱怨身...
今天下午像往常一樣,我的情緒down到谷底。 我無(wú)聊的、灰心喪氣的瀏覽了一下網(wǎng)頁(yè),兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了,情緒沒(méi)有絲毫緩解,反而越加低落和無(wú)助。 我感受到情緒的升起,開(kāi)始在心里抱怨身...
在做控筆練習(xí)時(shí),我不小心把杯子打翻了,水順著練習(xí)冊(cè)流到地板上。 在沒(méi)有做正念冥想之前,我會(huì)憤怒、懊惱、后悔,責(zé)怪自己怎么那么不小心。 練習(xí)正念冥想后,我開(kāi)始觀察自己的思維模式...
今日宜:表白 首先,我要表白的是萌萌視覺(jué)筆記訓(xùn)練營(yíng)的同學(xué)淺淺,是她在朋友圈發(fā)的一次直播分享讓我認(rèn)識(shí)了弘丹老師。 其次,我要感謝Amy木棉同學(xué),她是群內(nèi)第一個(gè)點(diǎn)評(píng)我文章的人。她...
【昵稱(chēng)】羽凌 【我的技能】本周所學(xué)內(nèi)容中,你掌握最熟練的技能是什么? 本周所學(xué)內(nèi)容中,我掌握最熟練的技能有: 1.修改第二次大作業(yè)。 在第一次提交大作業(yè)的時(shí)候我有點(diǎn)懵,寫(xiě)完就...
今天是什么日子 起床:5:50 就寢:10:40 天氣:陰雨 心情:平和 紀(jì)念日:無(wú) 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù),最重要的三件事: 1、閱讀 2、工作常規(guī) 3、醫(yī)院探望 改進(jìn):...
“一切文章初稿都是狗屎!” 這句話(huà)聽(tīng)起來(lái)聽(tīng)偏激、挺震撼的。沒(méi)錯(cuò),正是海明威這位諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者的觀點(diǎn)。我想,這句話(huà)想表達(dá)的深層含義是:好作品是修改出來(lái)的! 既然,修改如此重...
寫(xiě)作營(yíng)的老師常常說(shuō)一篇好的文章,要有用戶(hù)思維。很多人很疑惑,我怎么才能知道我所寫(xiě)出的文章是否有用戶(hù)思維呢? 一篇文章是否有讀者思維,它的衡量標(biāo)準(zhǔn)有很多,最直觀的就是要看這篇文...
今天我會(huì)拆解一篇公眾號(hào)文章《談?wù)勛杂陕殬I(yè)》,并和大家談一談如何從讀者角度寫(xiě)文章。 https://mp.weixin.qq.com/s/eebZ5kLCvbF_Bb6FaKT...
不知不覺(jué),我和零基礎(chǔ)寫(xiě)作營(yíng)已經(jīng)共同走過(guò)了21天。回望21天前與21天后的自己,我不得不說(shuō),“寫(xiě)作營(yíng)”是“改造營(yíng)”,也是“發(fā)現(xiàn)營(yíng)”。 在寫(xiě)作營(yíng)里,我的生活方式被“改造”了,從原...
本周學(xué)習(xí)進(jìn)入了刻意練習(xí)階段,課程難度增加,內(nèi)容包含了選題、結(jié)構(gòu)、素材、標(biāo)題、開(kāi)頭、結(jié)尾的寫(xiě)作方法和注意事項(xiàng)?,F(xiàn)將本周學(xué)習(xí)情況復(fù)盤(pán)如下: 【昵稱(chēng)】木棉Amy 【我的技能】本周所...
【時(shí)間】2021年5月復(fù)盤(pán) 【本月早起10天】 最開(kāi)始加入零基礎(chǔ)寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候,我對(duì)早起是嗤之以鼻的。 我和自己的早睡早起奮斗了這么多年都以失敗告終,怎么可能因?yàn)閰⒓右粋€(gè)2...