0. 前言 0.1 本文的目錄 0. 2 閱讀本文并進(jìn)行實(shí)踐的效果 了解一種有效表達(dá)自己的觀點(diǎn)或者情感的溝通方式 = 10分鐘閱讀 + 3分鐘實(shí)踐 1. NVC(Nonvi...
發(fā)簡信
IP屬地：上海
-
有效表達(dá)觀點(diǎn)的方程式：非暴力溝通
-
武志宏的心理學(xué)課學(xué)習(xí)-自我這是我第二次重新溫習(xí)這些課，希望自己在國慶節(jié)期間回顧一下 學(xué)習(xí)心理學(xué)的目的 擁有一個(gè)自己說的算的人生，能相信自己，活出自己。 學(xué)習(xí)第一部分:自我 自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言:觀察一個(gè)人常...
-
打造個(gè)人時(shí)間記錄系統(tǒng)--人人都可以輕松成為柳比歇夫0. 前言 0.1. 本文的目錄 初步了解風(fēng)靡全球的時(shí)間記錄軟件Toggl, 以及利用Toggl搭建個(gè)人的"時(shí)間記錄系統(tǒng)" 1. 記錄時(shí)間的重要性 如何區(qū)分人與人的不同之處,...
-
Markdown兩鍵排版微信公眾號(hào)文章目前已知最簡單的微信公眾號(hào)文章插圖與排版方法。零基礎(chǔ)圖文教程。教會(huì)了也不收費(fèi)哦。 :-P 痛點(diǎn) 前些日子，我寫了一篇《Markdown懶辦法排版微信公眾號(hào)文章》，很受讀者歡迎...
-
-
你不得不懂的黃金圈法則世界上許多優(yōu)秀的人或組織，他們說話、做事、思考的行為方式，都是一樣的。而且跟我們普通人的做法是完全相反的，不管有意還是無意。其實(shí)，這是一個(gè)符合大腦生理結(jié)構(gòu)的一種模式，這個(gè)模式...
-
我不要、我要做、我想要自控力——美國凱利·麥格尼格爾編，第一章 讀后感+自己實(shí)踐 why、what、how 、who、when 我為什么想提高自控力 ? 從 7 月初到 12 月 19 號(hào)，算了算...
-
五音不全，怎么學(xué)唱歌？這個(gè)標(biāo)題是我在查找資料的時(shí)候，右側(cè)的廣告欄里跳出來的。我點(diǎn)開標(biāo)題。里面只有收費(fèi)20元一節(jié)課，失望的我直接復(fù)制標(biāo)題去百度。結(jié)果出來的前三個(gè)都是非正規(guī)音樂學(xué)院的推廣，再往下有一個(gè)...
-
如何調(diào)節(jié)自己的情緒-ABC理論
在生活中我們難免遇到情緒波動(dòng)的時(shí)候, 而且更多的情緒波動(dòng)是消極情緒相關(guān)的波動(dòng), 可是我們是否想過"我們不開心的原因是什么"? 是那件事惹惱了我, 使得我不開心呢, 還是我認(rèn)...
