昨晚，課程里： 從今天早晨你起床的那一刻開始，播放一下你這一天的電影。早晨醒來，你是從哪邊側(cè)身起床的…… 我是從哪邊側(cè)身起床的？我當(dāng)然是從...
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內(nèi)在小孩對話（療愈配得感）（開啟回溯）親愛的星，我來了，此刻的你，靜靜的站在貨柜架前，沉默不語，我順著你的眼光望去，看到的還是那雙粉紅色的輪滑鞋。它有著漂亮的花紋，光滑的斜面，可以閃光的輪子，...
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只要你存在著，你就值得被愛
2020.11.15 當(dāng)我看向鏡子，靜靜地看向自己的眼睛，放空頭腦放下所有的念頭和評判，很深很深地看著自己的眼睛的時候，那一刻淚水涌出了我的眼睛，我看見你了，很深很深的看見，...
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從生命中來，到生命中去 ———讀《生命，才是最值得去的地方》有感當(dāng)錦敦做錯木工請教廖師傅時，廖師傅不僅沒有責(zé)怪，只是說知道了，然后就幫助他把眼光從問題故事里移開，告訴他不要把心力花在懊悔與錯誤里，重要的是不要忘記繼續(xù)前進(jìn)的...
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獨(dú)特的你最美 | 敘事養(yǎng)成練習(xí)營第十七次復(fù)盤
2020.9.19 一種故事，一種風(fēng)景 午后靜下來，用心讀書被敘事的“魔幻”的視角觸動，移動關(guān)注點(diǎn)到需要思考的6個問題，一一復(fù)述出來，觀看問題對人的影響。 書中的故事讓你看到...
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2020-05-17為了那份堅(jiān)持這個題目我想了很久才定下來。寫復(fù)盤是要給大家看的，可我覺得重點(diǎn)是給自己看。這次疫情黑天鵝，始料不及，讓我們都渡過了一個長長的假期，可以說是模擬了很多人生的經(jīng)歷，比如有的人模擬...
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擁抱情緒——《頭腦特工隊(duì)》觀 影分享會兩個小時的頭腦特工隊(duì)的線上方糖電影分享會，感覺收獲好大呀，一部電影可以表達(dá)這么豐富的內(nèi)容，一部影片對每個人所看見的點(diǎn)，以及所啟發(fā)，所觸動到的都不一樣，同時一部電影讓大家都彼...
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每次方糖都是一次心靈之旅昨天太忙，沒來得及寫復(fù)盤，今天終于坐下來理一理昨天方糖的心靈之旅。起這個名字，是我深有感觸，每一次方糖總能得到心靈的滌蕩，或者有所感悟，或者有所成長，或者有所收獲價值。一開場...
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土撥鼠之日～電影方糖這個周六過的很充實(shí)，1點(diǎn)～3.點(diǎn)的讀書會——高效能人士的7個習(xí)慣。緊接著參加了3-5點(diǎn)的羅晨老師帶領(lǐng)的電影方糖。 開始的自我介紹環(huán)節(jié)，聽到了多數(shù)是蘭州的伙伴，聽到了西北人的口...
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20200417蘇州方糖讀書會復(fù)盤開始自由書寫:我身體的感受是什么？ 我想說什么？ 最近的我像什么？連聽幾遍才勉強(qiáng)記下，唉，能量不足，很容易被干擾。但開始書寫后，心流就自然流淌。寫出了此刻自己的真實(shí)情緒、感受...
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情緒，我試著感受你～愛己方糖讀書會2020年4月17日晚上九點(diǎn)15分，帶著學(xué)習(xí)的心參加了云南昆明的愛己?方糖讀書會！ 因我和格格的加入，泂泂老師讓大家做的自我介紹加上自己所在的城市，這個環(huán)節(jié)拉近了彼此的距離！...
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我的心有點(diǎn)亂了
神，你在嗎？我想和你聊聊我的困惑。 在，孩子，我一直在，我很想聽聽你那發(fā)生了什么？ 謝謝親愛的神，謝謝你無時無刻的存在，謝謝我需要你就來到我這里。我發(fā)現(xiàn)每天早上心都有點(diǎn)亂，頭...