但為什么一些同學(xué)在娛樂之后能立即投入學(xué)習(xí),且毫不戀戰(zhàn),而另一些人一放松意志力就會(huì)潰散呢?原因還是精力不足。 精力,在某種程度上可以作為意志力的代名詞。精力充沛時(shí),人們面對圍難...
但為什么一些同學(xué)在娛樂之后能立即投入學(xué)習(xí),且毫不戀戰(zhàn),而另一些人一放松意志力就會(huì)潰散呢?原因還是精力不足。 精力,在某種程度上可以作為意志力的代名詞。精力充沛時(shí),人們面對圍難...
不難發(fā)現(xiàn),高效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于保持極度專注,而不是靠意志力苦苦支撐,誰能保持長時(shí)間的專注,誰就能夠在競爭中勝出。然而專注這個(gè)品質(zhì)在信息時(shí)代已日漸成為稀缺品質(zhì)。 我曾在自己的公眾...
現(xiàn)實(shí)生活中,大多數(shù)人往往缺少輸出和反饋意識,雖然他們極其理性,元至德以超越常人的毅力不斷激勵(lì)自己努力、但最終收獲的仍然是布咨和失敗。 比如一名大二學(xué)生“無悔”曾告訴我,他每天...
《認(rèn)知升級》?的作者劉傳小時(shí)候有段神奇的學(xué)琴經(jīng)歷:他從零開始學(xué)電子琴到考上十級只用了兩年時(shí)間,而同嶺人取得這一成績通常要4~5年更神奇的是,直到考上十級,他都沒有學(xué)習(xí)一點(diǎn)樂理...
我們潛意識的感性能力完全可以作為學(xué)習(xí)的篩選器--通過情緒觸動(dòng),識別與自身需求結(jié)合最緊密的內(nèi)容。緊緊地抓住這些內(nèi)容就可以讓自已處在舒適區(qū)的邊緣,高效學(xué)習(xí)、快速提升。 截至目前,...
初學(xué)者迫切希望擁有自己的認(rèn)知體系,是因?yàn)樽约菏种兄挥兴槠畔?,難以整合以應(yīng)對復(fù)雜的情況。在沒有覺知的情況下,他們很容易把學(xué)習(xí)知識”和“學(xué)習(xí)認(rèn)知”混淆,用掌握學(xué)術(shù)知識的方法去...
說了這么多深度學(xué)習(xí),那么我們應(yīng)該如何對待網(wǎng)絡(luò)上那些知識專欄精品課、聽書等產(chǎn)品呢?徹底拒絕或遠(yuǎn)離嗎?我覺得并不需要,因?yàn)樯疃葘W(xué)習(xí)與淺學(xué)習(xí)其實(shí)并不沖突,淺學(xué)習(xí)也有其價(jià)值,關(guān)鍵是不...
?為什么喬布斯能用10年實(shí)現(xiàn)人生逆襲?答案都藏在《認(rèn)知覺醒》里!這本書徹底顛覆了我對成長的認(rèn)知——原來高手都在用「復(fù)利思維」開掛! ??揭秘每天進(jìn)步1%的底層邏輯 作者用神經(jīng)可...
為了更好地理解,我們還是先從“主動(dòng)選擇信息的能力”開始談起吧,因?yàn)槿祟惽榫w和能力的優(yōu)劣差異來自于對自身注意力關(guān)注方式的差異。比如冥想者相比其他注意力不集中的人,更能夠主動(dòng)將注...
如果沒有元認(rèn)知,我們將不能自稱為“人”;如果元認(rèn)知能力不強(qiáng),我們也很難從人群中脫額而出。元認(rèn)知能力如此重要,以至于被稱為人類認(rèn)知上的終極能力。那如此重要的能力僅僅是如前文所說...
一旦你知曉了元認(rèn)知這個(gè)概念,主動(dòng)元認(rèn)知就已經(jīng)不可逆地被啟動(dòng)了,但這還不夠,元認(rèn)知的范疇遠(yuǎn)不止如此,要獲取這種能力還有更為系統(tǒng)的方法。 提升元認(rèn)知能力的工具需要從“過去端獲取,...
那么在學(xué)習(xí)成長的過程中,我們該如何利用這個(gè)高級系統(tǒng)呢?《好好學(xué)習(xí)》一書的作者成甲就給我們做了一個(gè)很好的示范。他在《史上最簡單的“不讀書法”》和《隱形的關(guān)鍵:比知識更重要的能力...
在之前的內(nèi)容里,我一直強(qiáng)調(diào)理性的重要性,并把模糊的感性歸人需要克服的天性的范疇,但這次我要為感性正名。 為了方便理解,我把理性表述為意識,把感性表述為潛意識,事實(shí)上它們就是這...
很多時(shí)候,我們對困難的事物缺乏耐心是因?yàn)榭床坏饺帧⒉恢雷约荷碓诤翁?,所以總是拿著天性這把短視之尺到處衡量,以為做成一件事很簡單。事實(shí)上,如果我們能了解一些事物發(fā)展的基本規(guī)...
關(guān)于這一點(diǎn),我們已經(jīng)在本章第一節(jié)達(dá)成共識:缺乏耐心根本不是什么可恥的事,和自己的道德品質(zhì)也全無關(guān)系,這僅僅是天生屬性罷了,每個(gè)人都一樣。如果你覺得這些共識仍有些虛無,那不妨再...
我猜很多人并不真正了解自己,甚至從未了解過,所以才會(huì)對自身的各種問題困惑不已。這里我說的“自己”,特指自己的大腦部分因?yàn)闆]有大腦,我們什么都不是;有大腦,但不了解它,我們就只...
我們是幸運(yùn)的一代,身處人類社會(huì)前所未有的大跨越發(fā)展期??萍硷w速進(jìn)步,物資極大豐富,萬物互聯(lián)。我們的壽命延長,智商提升,財(cái)富增長,甚至可以通過基因或基金傳遞給下一代。然而,無論...
那些在“二戰(zhàn)”結(jié)束后至1960年左右出生的人,他們在20世紀(jì)80年代引領(lǐng)了復(fù)古潮流,這一代人是在經(jīng)濟(jì)高速增長的時(shí)代成長起來的。日本電視廣播服務(wù)從1953年開始,但直到1958...
——這書扒光了我購物車?yán)锏募拍??有沒有發(fā)現(xiàn): 買香薰堆成香火寺也靜不下心? 跟風(fēng)打卡網(wǎng)紅店只留下賬單截圖? 直播間搶到斷貨卻更空虛了? 原來我們早就掉進(jìn)「孤獨(dú)消費(fèi)」的陷阱!...