今天我想和大家分享一份來(lái)自于臺(tái)灣的醫(yī)院減重班的減肥菜單。雖然按照這份菜單吃減重速度不會(huì)特別快，但勝在食材的種類和數(shù)量都不少，不會(huì)出現(xiàn)明顯的營(yíng)養(yǎng)缺乏和饑餓感，算是比較健康的減肥...
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減肥食譜分享|臺(tái)灣醫(yī)院減重班的減肥菜單 -
讀《靠譜》，學(xué)會(huì)聰明人的3種做事原則小歸：大隱隱于市，小歸歸于心 上周在微信群里，網(wǎng)友發(fā)來(lái)一道性格測(cè)試題，測(cè)試結(jié)果顯示我是一個(gè)靠譜的人。經(jīng)過(guò)一周的反思，我發(fā)現(xiàn)自己用了14年的時(shí)間，才在工作中學(xué)會(huì)了“靠譜”。為了...
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有一個(gè)高情商的男友，是一種什么體驗(yàn)01 終于發(fā)現(xiàn)，讓人成長(zhǎng)根本不是歲月，而是經(jīng)歷，而越長(zhǎng)大，我也越來(lái)越發(fā)現(xiàn)情商的重要性。 近年來(lái)，情商是最多被提及的一個(gè)詞，那么，情商到底是什么呢？ 在百度百科里，“情商”主要...
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思維框架就是認(rèn)知（二）如何快速擁有解決問(wèn)題的能力解決問(wèn)題的能力其實(shí)就是“問(wèn)題拆解+框架思維+調(diào)用資源”三個(gè)能力的組合。 其中最重要的核心能力是拆解問(wèn)題的能力。 分享一個(gè)我自己長(zhǎng)期使用的，“縱向+橫向+合并”問(wèn)題拆解法的思維...
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新手VS高手，高手是怎么讀書(shū)的？我們似乎都羨慕高手的讀書(shū)速度，更想成為高手，后來(lái)有人發(fā)現(xiàn)：高手閱讀時(shí)的眼球跳動(dòng)更快！由此編纂出所謂快速眼動(dòng)理論： “你看，實(shí)驗(yàn)表明，那些已經(jīng)能夠快速閱讀的人眼球跳得更快，所以...
