3月不減肥，4月徒傷悲，5月肉肉見。 3月底最近又開始新一輪健康行計(jì)劃，5天從111.7減到108.5；很多朋友問我如何減重，方法很多，這次用的方法不太一樣。其實(shí)這次有點(diǎn)復(fù)雜...
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我減重的幾段經(jīng)歷 -
便秘原來藏著這樣的能量秘密
最近上了一節(jié)養(yǎng)生課堂，被一個(gè)高緯度的視角震撼了。便秘居然限制人的財(cái)富，這是我以前從沒想到的深層問題！ 日常生活里，便秘真的很常見，對吧。有的人可能稍微對癥調(diào)...
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寫什么遠(yuǎn)比怎么寫重要
寫什么遠(yuǎn)比怎么寫重要 有相當(dāng)一部分人認(rèn)識到了寫作的重要性，在簡書上，或者在今日頭條、微信公眾號等各大平臺(tái)開始了自己的寫作之路。大家都想通過寫作來開啟自己的另一段人生，包括我，...
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八十歲老人告訴我們長壽的秘訣
昨天，去看望了單位幾個(gè)退休的老同志。這幾個(gè)老同志從六十多歲到八十多歲，其中兩個(gè)八十歲的老同志讓我印象極為深刻。 這兩位八十多歲的老同志從面容上看起來完全不像是八十多了，感覺就...
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有錢人想的和你不一樣
-賺錢不光是智商，財(cái)商的結(jié)果，心理因素有重要的影響，甚至是首要因素。 要讓自己值錢并且擁有配得感！ 怎樣才能讓自己值錢呢？增加讓錢賺錢的能力。增加自我價(jià)值感。 如果總是賺不到...
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每天上班10小時(shí)，寫作2小時(shí)，每年讀上百本書，公開我的時(shí)間管理秘訣......我一天的工作量，是公司同事的2到3倍，每天上班10小時(shí)，下班后自由寫作2小時(shí)，每年閱讀上百本書，這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持了很多年。 最近不少小伙伴私聊我關(guān)于時(shí)間管理的方法，那么今天就和大...
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繪育兒--孩子情緒崩潰了怎么辦鞋子沒按照其要求擺放情緒崩潰了；搭好的積木不小心被碰倒情緒崩潰了；幫忙收拾其灑滿一地的珠珠，情緒崩潰了。當(dāng)了媽媽以后，對這樣的場景是不是司空見慣了呢？孩子情緒崩潰的原因也很多...
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早睡早起，讓我們感受不一樣的自己
今天是我用文字記錄自己早睡早起習(xí)慣的第二天。 要做一件事情，如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，結(jié)果只能是半途而廢。 我堅(jiān)持早睡早起已經(jīng)有一年多的時(shí)間了，但，用文字來記錄自己的這個(gè)過程，這...
