一、想要提升幸福感，可能需要具備以下幾個因素： 1.有良好的人際關(guān)系，得到別人的愛與尊敬 2.有獨(dú)特的本領(lǐng)，能為他人帶去獨(dú)特的價值 3.有主打選擇的權(quán)利，能做自己想做的事情 ...
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學(xué)會動機(jī)轉(zhuǎn)移，擁有掌控力
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2023年好書推薦！值得收藏~
關(guān)于閱讀的幾點(diǎn)建議： 1.讀不懂的就暫時放一放，好書這么多，重新?lián)Q一本 2.把有用知識建立連接 3.讀書不要記憶，重要的信息會重復(fù)出現(xiàn)，重要的概念去理解并應(yīng)用 4.如果書里的...
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如何訓(xùn)練深度專注力？
這世上能聚焦的人很多，但是真正卓越的人很少，其根本原因就是大多數(shù)人都缺乏深度沉浸的能力。然而獲取深度沉浸的能力不能僅靠熱情，它更是一項技術(shù)，需要方法論。 正確的做法通常有以下...
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只要有行動力，就能把事情做好？我們?nèi)鄙俚氖蔷唧w化的清晰力
如何構(gòu)建清晰力，才能更好行動？ 一、產(chǎn)生模糊的幾種情況：認(rèn)知模糊、情緒模糊、行動模糊 1.學(xué)習(xí)知識，消除認(rèn)知模糊 認(rèn)知能力需要從零開始積累，而潛意識會一直存在，所以要不斷學(xué)習(xí)...
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閱讀完如何有效思考？
思考時間＞閱讀時間 1.復(fù)述 用自己的話把這個內(nèi)容復(fù)述一遍，復(fù)述本身就是一種思考過程 2.提煉 用簡短的兩三句話把關(guān)鍵概念提煉出來講清楚 先復(fù)述再提煉，不要搞反了 3.主題閱...
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獲得靈感與洞見，人生才能少走彎路
如何深度學(xué)習(xí)？ 一、深度學(xué)習(xí)有以下3個步驟 這樣的學(xué)習(xí)必然要放棄，快學(xué)多學(xué)帶來的安全感，要耗費(fèi)更多的時間，面臨更難的處境。請一定相信正確的行動往往是反天性的，讓你覺得舒服和容...
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打破認(rèn)知，重新構(gòu)建知識體系
一、什么是知識？ 1.考試得了高分不叫有知識，茶余飯后能高談闊論，這也不叫有知識。這些場合下知識雖然有用，但是這些知識都不太牽扯到具體的得失，所以只是智力游戲。 2.什么是真...
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實現(xiàn)人生愿望的五步流程
1. 有明確目標(biāo)——確定你希望自己的生活是什么樣子，需要你擅長更高層次的思考 1.1排列優(yōu)先順序。盡管你幾乎可以得到你想要的任何東西，但不可能得到你想要的所有東西，所以你只能...