發(fā)簡信
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禪意論吃筍愛人喜歡吃筍，而我恰恰相反，面對他的力薦，我是看也不愿意看。今早愛人又剝筍吃，還邀請我一起吃點(diǎn)，我說有那么好吃嗎？沉思我為什么不愛吃?愛人說，一...
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每日早晨的一個催促——理解快與慢的辯證不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷：早起，睡眼惺忪的孩子面對做好的早飯不耐煩的樣子，你讓他吃他生氣嫌棄，不讓吃心里有擔(dān)心他的營養(yǎng)。操碎心且無奈的母親，不...
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摘抄20世紀(jì)末，被譽(yù)為“新浪潮祖母”的法國女導(dǎo)演阿涅斯·瓦爾達(dá)帶著一臺小型攝像機(jī)在法國鄉(xiāng)村旅行。其間偶然撿拾到一顆心形土豆，瓦爾達(dá)反復(fù)端詳、視若珍寶...
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關(guān)于“急”和“快”—寫給性子急的自己在進(jìn)行心理探索時，我看到自己的急，吃飯急，吃不出什么滋味，就是忙著填滿肚子，囫圇吞棗，不知滋味。有時候急急地吃了兩大碗，竟然沒有飽腹感，就這樣再...
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2024.10.17 不控制才是無條件的愛對別人的好或者關(guān)心，一旦不是別人需要的，就是為了滿足自己要好的內(nèi)心。而常常習(xí)慣以愛的名義控制對方卻不自知。 中午吃飯，和愛人聊起夫妻之間的相處困...
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2024.10.7覺察一上午，在家讀劉震云的小說《一句頂一萬句》，好久沒有這種酣暢淋漓的感覺了，翻開這本書讀了幾頁就被迷住了，不費(fèi)力，有趣，人物之間的關(guān)系似乎有一條線...
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2024.10.5覺察 內(nèi)在導(dǎo)演的戲
先生和兒子生氣，是那種恨鐵不成鋼的憤怒，還有他經(jīng)歷世事后對自己挫敗人生的不甘以及對未來老之將至的恐懼。所以我理解他的情緒，我靜觀其變，不參與，不...
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2024.10.2覺察 時間里，最不愿面對的那個自己也許才是五彩斑斕的自己
早上，允許接納先生和孩子的作息規(guī)律，自己也不再早起做各種功課對抗焦慮，就睡到自然醒來吧！即使醒來也不著急起床，放假了就躺一會吧，但是思想的慣性似...
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關(guān)于幸福
人們對幸福生活的定義越來越高，以前的普通生活，成了現(xiàn)在的悲慘生活。 缺衣少食的年代，大姨手工制作的新年衣服讓我們愛不釋手。新年時媽媽做得美食也總...