沒有目標(biāo)的航行會迷路。 21天極簡訓(xùn)練營的3個(gè)目標(biāo)： 1、登記書房的書籍，舍留各一半。——書房一共有388本書，全部書籍？本。分類暫定 ：心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、技能類、暢銷類。 2...
發(fā)簡信
IP屬地：河南
-
【極簡訓(xùn)練營day20】文化多少跟藏書多少沒關(guān)系 -
【學(xué)習(xí)踐行】重啟清單管理重梳新理90天踐行目標(biāo) 1、每日21:21前清空1TodoS 2、每日對父女說優(yōu)點(diǎn) 3、21點(diǎn)半斷網(wǎng) 找出3個(gè)A類事件&執(zhí)行>3 1、每天三分次集清中理1Todos的內(nèi)容 2...
-
【讀書落地4】你知道自己一天做多少事情適量嗎？
“生命的目標(biāo)不是提高效率把省下時(shí)間去做更多的事，相反地，提高效率是為了更完滿地享受生活?！绷何牡涝谕扑]《少做一點(diǎn)不會死》時(shí)說過。 書籍：《少做一點(diǎn)不會死》奧·巴伯塔學(xué)習(xí)：每天...
-
【讀書落地6】強(qiáng)迫性暴食背后，原來與這有關(guān)
太多人，壓根不知道自己想要什么。 書籍：《非暴力溝通實(shí)踐篇》馬歇爾·盧森堡（美）學(xué)習(xí)：非暴力溝通實(shí)踐的5個(gè)方面要點(diǎn)：1、表達(dá)我們自己的需要；2、感知他人的需要，不論他人如何表...
-
《理想之城》里孫儷的臉那么垮，是偷懶，還是寫實(shí)？話說，小鄭前段時(shí)間在追《理想之城》；當(dāng)然，也因?yàn)槲液芟矚g孫儷，尤其喜歡《甄嬛傳》。 看到第35集時(shí)，實(shí)在忍不住了：已經(jīng)是高管、不需要經(jīng)常去工地的她，為啥每天都那么憔悴，看著那...
-
《脫胎換骨的人生整理術(shù)》二第一部分 整理有形物品 第1章 準(zhǔn)備 01 整理前的5條原則： 1. 永遠(yuǎn)不要在能量低時(shí)主動整理 2. 先不要沖動購買收納工具 混亂不是光靠收納就能解決的，光收納解決不了所有...
-
空無一物丨井井有條的家，藏著孩子的未來
一朋友突然邀請我去做個(gè)親子整理的話題。 我問了她一個(gè)問題，為什么要做和孩子一起整理房間？這樣做的目的是什么？ 心理學(xué)家阿德勒說過，是目的打造了我們現(xiàn)在的狀態(tài)。 所以，做任何事...
-
你若自律如此，必定超群脫俗
1、堅(jiān)持裸睡，真的太爽了，睡一次爽一次。不過一定要把睡袍或睡衣放在床邊觸手可及的地方。 2、每天堅(jiān)持深蹲。 屁股真的會緊實(shí)很多，更有彈性，且視覺上看起來也翹了很多。一定要多做...
-
學(xué)習(xí)整理2年后：我的10條收納心得，讓你遠(yuǎn)離家庭臟亂的煩惱
從《斷舍離》到《怦然心動的人生整理魔法》，大部分人接觸的“整理收納”，大多數(shù)是從日式整理開始的。日本的整理收納在90年代蓬勃發(fā)展起來，直到2009年“斷舍離”“收納師”這些理...
-
理財(cái)——“1萬小時(shí)死亡定律”今天希望告訴大家一個(gè)看似正確，實(shí)際上卻耽誤了很多人的思維——“努力就會有回報(bào)”。 這世界上當(dāng)然不是有努力就會有回報(bào)，更有可能的是越努力越貧窮。 為什么會這樣？ 因?yàn)檫@些看似努...
-
【冰冰日記】第53篇：從愛到不愛 再到愛——方法有多重要
昨天晚上大女兒特別興奮地邀請我玩游戲，我還以為她從小伙伴那里學(xué)習(xí)了新花樣，誰知道竟然是英語單詞的復(fù)習(xí)！ 老師還真有方法！哈哈！ 記得大女兒4歲前學(xué)英語的時(shí)候，老師天天想著各種...
-
【冰冰日記】第52篇：美好的早晨
今天早上醒來一看表還不到05:50，比昨天前天早啦整整一個(gè)小時(shí)，出門感受著微涼的空氣。公園里人也比前兩天少了許多，看著滿眼的綠色，聽著小鳥或高或低，或群鳴或獨(dú)唱，感覺特別愜意...
-
【冰冰日記】第51篇：又開始晨練了
新工作的快節(jié)奏和嚴(yán)要求，讓我加班不斷，21點(diǎn)多回家成了家常便飯，23點(diǎn)多也時(shí)常有之！越累越睡不著，便躺在床上追劇，經(jīng)常在凌晨1-2點(diǎn)入睡，于是堅(jiān)持2年多的晨練被擱置了！ 2個(gè)...
-
【冰冰日記】第50篇：馬上一歲的乖寶貝
小女兒心心在上個(gè)月末，將近11個(gè)月的時(shí)候?qū)W會了爬和翻身(原以為她不會學(xué)爬了)，還學(xué)會了幾分鐘的站立和沿著走路！自己隨便扶著東西就能站起來！ 在整整11個(gè)月的時(shí)候(5.3日開始...
-
我堅(jiān)持寫作540天，想辭職了
2018年11月1號，我開始正式寫作，不管好不好總算開始了。 在此之中，18年寫了60天、19年360天、今年120天，加起來540天，我沒有算太細(xì)，因?yàn)槿崭囊饬x不在天數(shù)，...
-
連續(xù)加班了36個(gè)小時(shí)之后，我裸辭了設(shè)計(jì)行業(yè)加班是常態(tài)（問號臉），甚至有種比拼誰加班時(shí)間長業(yè)績就會增加的誤解，于是，常常聽到因?yàn)榧影噔赖牟皇浅绦蛟尘褪窃O(shè)計(jì)狗。 某天我又又又加班到凌晨打的回家的時(shí)候，司機(jī)調(diào)侃我...
-
【冰冰日記】第49篇：孩子的新平衡
我上班以后，工作太忙，孩子的學(xué)習(xí)自然落到了婆婆和先生身上！問題凸顯，矛盾激化！——孩子經(jīng)常提交“留白”的作業(yè)，讓先生和婆婆大發(fā)雷霆！訓(xùn)斥和體罰都用上了！ 我靜觀其變…… 因?yàn)?..
-
【冰冰日記】第48篇：你憂慮嗎？你壓力大嗎？只需一步即可解決！
早上6點(diǎn)，我坐在床上，感覺到了壓力！心慌、緊張，有點(diǎn)喘不過來氣！ 擔(dān)心今天的工作能不能順利完成？ 擔(dān)心能不能完成夢想版里的內(nèi)容？冥想已經(jīng)三周沒做了，素描也停了快兩周！ 擔(dān)心能...
