周末在家，又是一個(gè)可以休息但卻生出許多情緒的一天。 自責(zé)、評(píng)判就不用說了，今早感受到很熟悉的羞恥感。 我看見了那個(gè)上小學(xué)的孩子，大約五年級(jí)，有男生給她寫情書，她覺得很羞恥，同...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：黑龍江
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【自我療愈】春天的氣息帶我碰觸羞恥的自己
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【生生不息】從壓抑到喜悅——我的又一次自我療愈
早上四點(diǎn)多醒來，看電視劇漫長(zhǎng)的季節(jié)，看到七點(diǎn)多，真的完全不想起來啊。 忽然感覺早晨選擇做什么，對(duì)心情有很大影響。 一早上心氣不順，對(duì)老公孩子各種風(fēng)涼話，每句都不好聽。他倆脾氣...
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【快樂陪娃】我愛學(xué)習(xí)①2023年5月4日 五一假期在抖音聽了一個(gè)班主任的直播，發(fā)現(xiàn)最近安心的學(xué)習(xí)我又沒精力管啦，我把這位老師講的東西都記錄下來了，希望可以用得上。 也看到師傅在引導(dǎo)草莓學(xué)習(xí)，于是決...
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【2023游記】4月的北京3月末的幾天，都在失眠，睡不著，也不知道為什么。有一天早上醒來的好早啊，忽然突發(fā)奇想，很想帶孩子去一次北京。于是第二天征求了老公的意見，他居然也支持我。并且督促我訂好票和住宿...
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【生生不息】自責(zé)來了怎么辦
昨天放假一天，又掉進(jìn)了抖音里，真的好自責(zé)啊，還有要帶安心出去玩的事情，都給我?guī)砹撕芏嗪芏囝~負(fù)面情緒，說實(shí)話這一次有點(diǎn)不耐煩了，你咋那么多負(fù)面情緒呢一天，你說家務(wù)也沒用你干多...
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我能夠由衷的欣賞孩子了
這幾天情緒波動(dòng)很大，但自己一直在接納，在覺察。 今晚不是那么累，陪安心來打乒乓球。 忽然發(fā)現(xiàn)她很棒啊，這么累還能堅(jiān)持打一小時(shí)，這不是超級(jí)棒嗎？ 然而以前我會(huì)覺得這不是很正常嗎...
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【生生不息】開啟新的一天
昨晚想給安心洗澡，她一直磨蹭，練字口算都磨蹭，好不容易完事了，她要拉粑粑…我的天，拉完粑粑就到了上英語課的時(shí)間，上完課我立刻帶她洗澡，這個(gè)過程我一直催催催，把我自己催崩潰了，...
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【生生不息】被強(qiáng)迫是真的嗎？
今早邊聽黃老師邊做早飯，胡思亂想的時(shí)候，忽然被熟悉的感覺糾纏了，我的工作壓力太大了，現(xiàn)在太忙了，科長(zhǎng)干活太著急了，我好壓抑?？鞊尾蛔×?，好想跑。 猛然發(fā)現(xiàn)，咦，我這幾天工作也...