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子怡-第15期拆書訓(xùn)練營-第二周02-燦若星河What: 該段表訴如何表達(dá)憤怒的方法。 Why: 正確的表達(dá)憤怒的情緒，讓別人知道你的感受和需要，可以化解與人溝通中的誤會，也讓自己心情舒坦。...
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子怡-第15期拆書訓(xùn)練營-第二周02-燦若星河
What: 該段表訴如何表達(dá)憤怒的方法。 Why: 正確的表達(dá)憤怒的情緒，讓別人知道你的感受和需要，可以化解與人溝通中的誤會，也讓自己心情舒坦。...
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周子怡—山城分舵第15期RIA訓(xùn)練營-燦若星河組【第二周作業(yè)01】【主題】非暴力溝通的要素 【片段來源】《非暴力溝通》 【R：閱讀原文】 【Step1：撰寫草稿】請根據(jù)以上材料，完成如下任務(wù)： 1.【做】請在原...
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周子怡—山城分舵第15期RIA訓(xùn)練營-燦若星河組【第一周復(fù)盤】
1）本周的訓(xùn)練營，我的目標(biāo)是什么？ 我的目標(biāo)是通過一周的練習(xí)，掌握A的方式方法，提升拆書中最重要環(huán)節(jié)—學(xué)以致用的技能。 2）整個技能講解聽講和作...
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周子怡—2019-12-13山城分舵第15期RIA訓(xùn)練營～燦若星河組【第一周作業(yè)05】【I：用自己的語言重述知識】 WHAT:這個片段講的是“反駁但是法”。我們在想要采取某些積極行動的時候,大腦很自然地會用“但是”給自己知道很多借...
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周子怡—山城分舵第15期RIA訓(xùn)練營-燦若星河組【第一周作業(yè)04】【主題】承認(rèn)自身情緒，引導(dǎo)他人情緒 【片段來源】《好好說話》 【R：閱讀原文】 【I：用自己的語言重述知識】 【W(wǎng)HAT】這個片段給出了如何面對...
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子怡——山城分舵第15期RIA訓(xùn)練營-燦若星河組【第一周作業(yè)03】【I：用自己的語言重述知識】 【W(wǎng)HAT】這個片段向我們講述了一個在會議中經(jīng)常會遇到的一個問題：遭遇團(tuán)隊成員的抵觸?？赡苁悄愕囊粋€建議、或者是新...
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周子怡，山城分舵第15期RIA訓(xùn)練營——燦若星河小組第一周作業(yè)02A1 這個片段，讓我回想起參加高考的那一年，考試失利，分?jǐn)?shù)離我理想的學(xué)校差太多，那段時間，我陷入了18歲以來的低谷，同學(xué)約我出去，跟她們...
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周子怡～第15期拆書訓(xùn)練營，燦若星河，第1次作業(yè)。WHAT： 這個片段講訴在與人交流時，對對方內(nèi)心有排斥就像設(shè)立屏障影響溝通，被排斥的人不能很好的處理這樣的事情。 WHY： 我...