發(fā)簡信
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新冰山理論SFBT有關人性價值觀里面有這樣一條：人們是擁有驚人資源的，尤其當他們被允許時。由此想到了精神分析關于意識與潛意識理論，結合焦點解決人性觀，便有...
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如何才能不焦慮
第4章 遠離焦慮的簡易方法 貝思是一名工作出色的注冊護士，在一家醫(yī)院的新生兒監(jiān)護病房工作。這會子她不明白上頭為何叫她馬上放下手頭所有的事情（包括...
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斷舍離
人生最好的境界是豐富的安靜。 我們可以試著告別一些事。 告別無效的社交，告別不真誠的友情。 還原生命本來的樣子， 過自己有滋有味的日子。
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真正有修養(yǎng)的人，會體會別人的苦衷，尊重別人的不同
一個人最大的惡意，就是將自己的理解強加于別人，并一直認為自己是正確的。 列夫·托爾斯泰說：“你不是我，怎知我走過的路，心中的苦與樂。”不要憑借著...
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