做一個遠離浮躁，自律堅持，有質(zhì)成長的行動派。<br>
發(fā)簡信
IP屬地：安徽
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@Yz包子 嗯嗯謝謝！基數(shù)小的應(yīng)該影響不大吧？
我喜歡這樣自律的自己
還記得2016年12月21日，我曾在簡書上發(fā)布過一篇文章《我和她有個約定》，沒看的朋友可能不知道在講什么，里面講的是關(guān)于和小N的一份運動合同。終于這份合同在3月份得到生效。 ...
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天天跑膝蓋疼嗎
我喜歡這樣自律的自己
還記得2016年12月21日，我曾在簡書上發(fā)布過一篇文章《我和她有個約定》，沒看的朋友可能不知道在講什么，里面講的是關(guān)于和小N的一份運動合同。終于這份合同在3月份得到生效。 ...
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親堅持多久了
來來回回減了那么多次，為什么這次我做到了？
沒錯，我是小胖子，從小到大，體會到的都是旁人對我的調(diào)侃?；蛲嫘?，或隨口，但卻一字一句深深的扎在一個少女的心上。 你有沒有體會過別人對你講說:“你好胖”，然后你只能笑笑不說話。...
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想要擁有好身材，不得不知的8個營養(yǎng)搭配原則（一）1 經(jīng)常聽到爺爺說：現(xiàn)在年輕人的生活條件越來越好，但是身體素質(zhì)卻遠遠不及當(dāng)年的他們。 爺爺說：“他們那個年代，一年也難得吃幾回肉，每天吃的東西都是以植物為主，土豆、青菜、蘿卜...
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打造小臉 - 臉部也要做運動好多時候，我們鍛煉不僅是為了減肥，更是為了瘦臉、為了顯得年輕。 有的人怎么胖都是一張小臉，比如健壯的“樊勝美”有一張上鏡好看的小臉。 你是不是和我一樣，胖的時候先胖臉，瘦的時...
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我是如何踐行我的百天計劃以前的我，十分懶散，做事三分鐘熱度，一直苦思冥想要養(yǎng)成堅持的好習(xí)慣。 直到有一天，我遇見了戰(zhàn)準老師的公眾號，他三年多來一直在致力于帶領(lǐng)大家養(yǎng)成習(xí)慣，知乎和喜馬拉雅上也有l(wèi)iv...
