發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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母親營(yíng)功課一、二①早上打電話給外婆，關(guān)心外婆，請(qǐng)她照顧好她自己的身體。詢問(wèn)了她最近睡眠如何—晚上她睡得好一些了，夢(mèng)少了很多。外婆出生在鄉(xiāng)下，沒(méi)讀什么書(shū)，可外婆非...
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3.28-4.1整理作業(yè)打卡不是按照標(biāo)準(zhǔn)的作業(yè)流程，但把簡(jiǎn)單的行動(dòng)都記錄下來(lái)。 2024.03.28 買了一個(gè)竹制小柜子，簡(jiǎn)單的整理了艾灸用品、紙巾放在最下一格，精油放在最...
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整理打卡03.282024.03.28整理 感知需要給拖把找一個(gè)“家”，于是立即行動(dòng)，Do it Now! 馬上就找出掛鉤，先上墻了拖把，然后把對(duì)應(yīng)的干濕巾也用一...
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敬子陪伴整理作業(yè)22024.03.26 今日用吃晚餐和洗碗的時(shí)間聽(tīng)了課，確實(shí)不夠?qū)Ｗⅲ€是要持續(xù)行動(dòng)，就繼續(xù)抽時(shí)間做了小區(qū)域整理。 整理的是樓下大廚房部分區(qū)域，...
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敬子陪伴整理敬子老師陪伴整理作業(yè)1 這幾天線下工作多相對(duì)比較忙，沒(méi)有大塊的時(shí)間做衣櫥整理，課也還沒(méi)完整的聽(tīng)完。但抱著還是要行動(dòng)的想法，簡(jiǎn)單的整理了家里的茶水...
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呼吸與健康#呼吸與健康 能喘氣不代表會(huì)呼吸 呼吸人人都會(huì)做，因此不是個(gè)問(wèn)題 因?yàn)楹粑且粋€(gè)人的下意識(shí)的行為，橫隔膜隨著呼吸的運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)不自覺(jué)的行為； 但...
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《人生效率手冊(cè)》讀書(shū)筆記203.11 范范 《人生效率手冊(cè)》作業(yè)復(fù)盤1.1，P6-8 如何找到一生的人生目標(biāo)？ 新知: 1.硬本領(lǐng)-與天賦無(wú)關(guān)，是完全可以靠著后天的學(xué)習(xí)和...
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愛(ài)?一起閱讀行動(dòng) Day1-3DAY 1 -2021.10.21 李辛《精神健康講記》P34-36 所有的身心問(wèn)題都可以通過(guò)放松來(lái)緩解和改善。 第一，觀察自己的身體是放松的，...
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閱讀隨筆今日又閱讀了一本之前就讀過(guò)的書(shū)籍，卻發(fā)現(xiàn)了很多自己未留意到的寶藏。還發(fā)現(xiàn)也推薦了我學(xué)習(xí)的瑜伽流派祖師爺?shù)耐耆べD解。 最近也在籌備呼吸課程，而...