1.跑步。 我以前是一個(gè)跑步15分鐘都會(huì)吐的人。如果有一個(gè)最討厭的運(yùn)動(dòng)，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上氣不接下氣，感覺(jué)大腿有很多的螞蟻在咬一樣，特別癢。 但自...
發(fā)簡(jiǎn)信
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堅(jiān)持這7件事情，生命一定會(huì)發(fā)生改變
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不懂健身就別TM練了---怎么科學(xué)的吃？提到健身減肥，大家首先想到的可能會(huì)是，我減不下來(lái)，我沒(méi)有辦法控制飲食，我是吃貨。我只能說(shuō)想要美麗確實(shí)沒(méi)有那么容易。 01節(jié)食沒(méi)用 健身行話(huà)里說(shuō)三分靠練，七分靠吃，也不是開(kāi)玩笑...
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健身文 | 掉了25斤！拯救少女感大作戰(zhàn)！
嗯，這是一篇不專(zhuān)業(yè)的自我減脂健身感想小文章，寫(xiě)完之后發(fā)現(xiàn)好長(zhǎng)??！有耐心的可以看看哈哈~大家看著來(lái)參考就好，我自己也當(dāng)做是一份難得的“變身”小記錄 V (＾－＾)V ~~~ 不...
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怎樣成為帶兵的高手？1 你必須學(xué)會(huì)帶兵?。?！ 職場(chǎng)上，如果你不甘于做最基礎(chǔ)的工作，你遲早都會(huì)面臨一個(gè)問(wèn)題，如何帶兵？ 甚至很多企業(yè)強(qiáng)制規(guī)定，“沒(méi)有接班人就沒(méi)有晉升”。假設(shè)你是主管，你要晉升為經(jīng)理...
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18年看了七十幾本書(shū)，我重點(diǎn)推薦這12本
2018年的書(shū)單，我前幾天已經(jīng)曬過(guò)了，后來(lái)在一個(gè)讀書(shū)群里有人說(shuō)：“有的人列很長(zhǎng)的書(shū)單來(lái)裝逼，一點(diǎn)意義也沒(méi)有?！蔽衣?tīng)了一笑了之，只能說(shuō)，他的生活方式限制了他的想象吧。一年讀七十...
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兩點(diǎn)之間，曲線(xiàn)最快我是一個(gè)非常直的人，或者說(shuō)非常理工科的人。 在理工科的眼里，把事情都會(huì)抽象為各種模型，似乎給一個(gè)輸入，就會(huì)得到一個(gè)確定的結(jié)果。 結(jié)果工作中自然是處處碰壁，因?yàn)槁殘?chǎng)不是模型，或...
