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2024 年大理游“蒼山洱海，風(fēng)花雪月” 大理一直是我夢(mèng)想中的詩歌和遠(yuǎn)方，也曾無數(shù)次幻想過它的寧靜與浪漫，以及令人向往的愜意旅居生活。但今年去的大理之...
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2023年福州行——做有福之人今年家庭出游選擇了福州，一部分源于朋友的推薦，而另一部分是我想找個(gè)不太遠(yuǎn)，行程又相對(duì)輕松的目的地放松一下，充充電，然后回去繼續(xù)忙我的課程。...
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2023年第10周周檢視本周周檢視如下： 關(guān)愛健康 1.本周對(duì)身體的關(guān)注度不夠，艾炙、泡腳、運(yùn)動(dòng)基本沒實(shí)施 2.食療4天。主要是以黃芪為主，但濕色越來越重，需要調(diào)整一下...
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2023.2月月度檢視--走著走著迷失的一個(gè)月2月第8周的周檢視未被記錄 關(guān)愛健康 1.本月11點(diǎn)半前入睡 15次，泡腳5次，艾灸2 次。艾灸三陰交炙出大水泡后暫停泡腳 2.工作日1...
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2023年第7周周檢視本周周檢視如下： 關(guān)愛健康 1.本周艾灸1次，三足里起了大水泡，先生幫忙針刺后處理傷口。感恩我上輩子修的福報(bào)，這輩子遇上了個(gè)好老公 2.每日10...
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2023年第6周周檢視本周周檢視如下： 關(guān)愛健康 1.本周泡腳&艾灸各1次、騎行1次（5分鐘），體能訓(xùn)練5分鐘（體力沒跟上），平板支撐未實(shí)施 2.每日10000步完成...
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2023年第5周周檢視本周周檢視如下： 關(guān)愛健康 1.本周11點(diǎn)半前入睡5天，泡腳4次、平板支撐2次，運(yùn)動(dòng)未實(shí)施 2.運(yùn)動(dòng)手環(huán)是一個(gè)很好的提醒工具，每天都能堅(jiān)持100...
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2023.1月月度檢視-溫柔地堅(jiān)持“溫柔地堅(jiān)持”這句話是在妙妙老師的朋友圈學(xué)到的，起初總感覺溫柔與堅(jiān)持的那份力量感不搭。但經(jīng)歷了在平臺(tái)一年多的學(xué)習(xí)，我慢慢能感受到這句話里內(nèi)...
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2023年第4周周檢視本周周檢視如下： 關(guān)愛健康 1.本周健康習(xí)慣培養(yǎng)徹底淪陷，基本上都在12點(diǎn)后入睡，周四晚更是失眠（保守估計(jì)只睡了兩小時(shí)），泡腳、運(yùn)動(dòng)未實(shí)施，艾灸...