2023年夢想版

本周周檢視如下：

關愛健康

1.本周泡腳&艾灸各1次、騎行1次（5分鐘），體能訓練5分鐘（體力沒跟上），平板支撐未實施

2.每日10000步完成4天，主要是周末宅家導致的運動量不多，需在周末增加運動項目

3.本周11點半前入睡5天，有兩天睡眠小于5小時，失眠躺床上玩手機但手環(huán)監(jiān)測為淺睡

睡眠監(jiān)測

4.本周繼續(xù)食療調(diào)理，黃酒/當歸煮蛋，但在辦公室煮了幾天被喊停了,主要是味度有點大

當歸煮蛋

夢想城堡

1.坐等潘工14號開工

慢慢變富

1.重倉股依然在磨底，這堅守的時間確實難熬

高效平衡

1.君珆的房子3月底就交樓，想把它翻新一下再出租。尋求紅紅幫忙提前對接裝修師傅，也在小紅書關注翻新案例

2.根據(jù)易效能的3D原則，委托爸爸代理辦理智圓銷戶

持續(xù)成長

1.本周學習狀態(tài)不佳，有點松散，接納當下的狀態(tài)，人不可能長時間都那么勤奮

2.老白的知識分享群在些干貨，但也很多零碎的信息，觀察一段時間如果不合適就斷舍離吧

心靈修練

1.家庭關系心理課依然處于逃避狀態(tài)，不想關注群信息

2.表達自己的想法后，如和先生溝通未達成一致時會出現(xiàn)憤怒，需深入釋放這部分能量。有效的溝通是需要雙方達成共識，而不是一方的遷就

3.把12大假設前提做了照片場，提醒自己要修煉

十二大假設前提

家庭計劃

1.家庭露營計劃又因天氣的原因被取消，提前準備的鹵水材料不浪費，干脆在陽臺打“火鍋”，室內(nèi)和室外的感覺真不一樣，非常贊

陽臺火鍋

休閑社交

1.臺灣的簽證目前還未開放，預約護照補發(fā)，實在受不了原護照上的那個丑丑的照片

2.美容院身體護理&絲域頭皮護理

3.趁周末孩子們放假，提前跟婆婆過生日

78歲生日