發(fā)簡信
IP屬地：遼寧
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《喚醒老虎～啟動自我療愈本能》 天馬學習筆記十九
通過近一個月的學習，收獲是顯而易見的。第一，學習和接受了大創(chuàng)傷的理念。一方面感覺所有的心理問題都與創(chuàng)傷有關(guān)。生活中的創(chuàng)傷無處不在，而并非像大多數(shù)心理著作所描述的，創(chuàng)傷來源于超...
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《喚醒老虎～啟動自我療愈本能》 天馬學習筆記十八針對孩子的急救確實具有很強的操作性。 孩子創(chuàng)傷性反應(yīng)包括： 1.反復出現(xiàn)的控制型行為； 2.復歸以前的行為模式，比如允手指； 3.脾氣發(fā)作，不可控制的怒火發(fā)作； 4.過度警覺...
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《喚醒老虎～啟動自我療愈本能》 天馬學習筆記十七仔細考量之后，感覺情感急救和醫(yī)療急救相比較，雖然其內(nèi)容確有差異，但其救助目標和救助程序也沒有什么大不同。 第一階段：及時陪伴 也是作者在書中所述即時行動（在事故現(xiàn)場）階段要做...
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《喚醒老虎～啟動自我療愈本能》 天馬學習筆記十五要說學習這部分的收獲，我還是會推崇瑪格麗特個案。順便說下，在讀這本書時，時常會不自覺地和上本書做比較。我會認為這本書所列舉的案例會比上本書令人更加難以忘記或者說印象更加深刻。...
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《喚醒老虎～啟動自我療愈本能》 天馬學習筆記十四
到底怎樣治療創(chuàng)傷？作者在這部分給我們提供了兩種以重復致創(chuàng)事件作為主要特征的治療模式——往事重演和重新協(xié)商。 先說往事重演。在前幾天的學習筆記中，本人就有過疑惑，為什么不能用情...
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《喚醒老虎～啟動自我療愈本能》 天馬學習筆記十三
上一章羅列了創(chuàng)傷的癥狀，這一章即對這些癥狀做了選擇性的創(chuàng)傷體驗感受的描述。而且這些描述是豐富而且生動的：既有癥狀體驗感受抽象性的概括，又有個案或人物形象這種舉例式的細微描述。...
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《喚醒老虎～啟動自我療愈本能》 天馬學習筆記十二
今天學習創(chuàng)傷癥狀。 核心癥狀： ＊過度反應(yīng) ＊收縮 ＊解離（否認） ＊絕望感（僵直） 早期癥狀： ＊高度警覺（隨時處于戒備狀態(tài)) ＊侵入式影像或往事重現(xiàn) ＊對光線和聲音極其敏...
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哈哈擔心有道理
《喚醒老虎》讀書筆記11（③君子成人之美——君君）
第二部分，創(chuàng)傷的癥狀。 第十章創(chuàng)傷反應(yīng)的核心。 當我們遇到挑戰(zhàn)和威脅時，我們會亢奮；我們行動起來直面挑戰(zhàn)和威脅，亢奮程度達到峰值；最后，亢奮程度被我們有意識地降下來，給我們帶...
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《喚醒老虎～啟動自我療愈本能》 天馬學習筆記十一
老彼得說創(chuàng)傷反應(yīng)的核心是過度反應(yīng)、收縮、解離和僵呆四大要素。不由與老赫說的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的三種癥狀類型：過度警覺、記憶侵擾、禁閉畏縮做個比較。本人認為老彼得的四大要素的前三大...
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學習非常認真，向你學習
10.《喚醒老虎-啟動自我療愈本能》共讀第15天讀書筆記(@天馬麗人行之麗人)
第十章創(chuàng)傷反應(yīng)的核心 書中指出亢奮是一種活動，人類渴望生活具有一定的挑戰(zhàn)性，我們需要那種亢奮，需要它給我們提供能量來迎接并克服這些挑戰(zhàn)。一次完整的亢奮循環(huán)...
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10.《喚醒老虎-啟動自我療愈本能》共讀第15天讀書筆記(@天馬麗人行之麗人)
第十章創(chuàng)傷反應(yīng)的核心 書中指出亢奮是一種活動，人類渴望生活具有一定的挑戰(zhàn)性，我們需要那種亢奮，需要它給我們提供能量來迎接并克服這些挑戰(zhàn)。一次完整的亢奮循環(huán)...
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《喚醒老虎～啟動自我療愈本能》 天馬學習筆記十
今天學習關(guān)注的重點是馬呂斯個案。 案主簡介：馬呂斯.因努蘇塔普.克里斯藤森，男性，20多歲，身材瘦小、聰明、內(nèi)向、長得有點孩子氣，出生在格陵蘭一個遙遠的村莊。 案主癥狀：兩腿...
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08《喚醒老虎-啟動自我療愈本能》共讀讀書筆記(@天馬麗人行之麗人)
第8章生物學如何變成了病理學:僵直 2018.12.29 書中前幾章反復強調(diào)大自然賦予所有生物面對危險時的神經(jīng)系統(tǒng)，動物和人...
