盧佳老師把以前的馬斯洛需求理論，又給我們升級(jí)了，真正的生長(zhǎng)需求： 1：認(rèn)知需求：對(duì)知識(shí)、意義、文化、以及價(jià)值觀和事物發(fā)展規(guī)律的追尋，和而不同。 2：審美需求：對(duì)美、藝術(shù)、平衡...
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《回路人生》+U型理論升級(jí)復(fù)盤 -
《巔峰表現(xiàn)》復(fù)盤
今天因?yàn)闆](méi)注意時(shí)間單位遲到，聚餐的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)建議我敬酒一圈，意識(shí)到這個(gè)是人性要為自己遲到做平衡的代價(jià)，敬酒完畢后下午感覺(jué)頭暈發(fā)冷，本來(lái)想看巔峰表現(xiàn)，意識(shí)到自己狀態(tài)很差，這時(shí)候...
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巔峰表現(xiàn)復(fù)盤
這個(gè)視頻總共看了四次才看完，身體總是出現(xiàn)反應(yīng)，像被一個(gè)東西給壓著，無(wú)法讓自己專注，反思這時(shí)是自己太過(guò)于重視導(dǎo)致緊張或者太用力，使自己處于倦怠速。 通過(guò)這次學(xué)習(xí)知道了幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)...
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檢視閱讀《自私的基因》1.整體來(lái)說(shuō)，這本書到底說(shuō)了什么？為這本書寫一段內(nèi)容綱要。 基因的非隨機(jī)性的分化生殖就是自然選擇，自然選擇造就了我們，作者把根據(jù)自然選擇的社會(huì)學(xué)說(shuō)的這一重要部分，實(shí)實(shí)在在的認(rèn)...
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《自私的基因》的檢視閱讀總結(jié)1、整體來(lái)說(shuō)，這本書到底在說(shuō)什么？為本書寫一段內(nèi)容綱要； 這是一本關(guān)于進(jìn)化過(guò)程的書，它不關(guān)乎道德，或者政治，人類科學(xué)。自私基因的理論也是達(dá)爾文的理論，只是以一種達(dá)爾文并未選擇...
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自私的基因第一周作業(yè)
每一個(gè)物種，包括我們?nèi)祟惡蛣?dòng)物都要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)約30億年，所謂的自然選擇這一過(guò)程的進(jìn)化，是為了這些幸存將遺傳的特性，在下一代的數(shù)量變得更加可觀，隨機(jī)的升值，自然的選擇，要想了解我們...
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2020.1.10情緒關(guān)照
1、覺(jué)知：這兩天孩子爸爸回家，讓我的情緒問(wèn)題很嚴(yán)重 標(biāo)注：我總想發(fā)火 身體感受：心抖，還跳的快。 模式：攻擊 2、覺(jué)知：昨天聽了盧佳老師的課，發(fā)現(xiàn)遙不可及，卻沒(méi)有想要放棄。 ...
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《阿凡達(dá)》電影解析復(fù)盤
昨天盧佳老師對(duì)這部電影三個(gè)小時(shí)精彩詳細(xì)得解析，讓我收獲很多，也把以前對(duì)于這部電影的理解又重新梳理了一遍。 一、人生成長(zhǎng)的三個(gè)階段： 1.對(duì)自己本能的認(rèn)知，戰(zhàn)勝自己本能，堅(jiān)持踐...
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親愛的，越來(lái)越平靜，越來(lái)越棒了，繼續(xù)加油！我們一起努力！
《阿凡達(dá)》電影解析復(fù)盤
電影概述： 整部電影講述了男主人公杰克（因腿受傷而退伍的陸戰(zhàn)隊(duì)員）機(jī)緣巧合去往潘多拉星球，并被派往去執(zhí)行“阿凡達(dá)”計(jì)劃，進(jìn)入新身體與納威族人學(xué)習(xí)他們的生活方式，取得他們...
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《阿凡達(dá)》電影解析復(fù)盤
電影概述： 整部電影講述了男主人公杰克（因腿受傷而退伍的陸戰(zhàn)隊(duì)員）機(jī)緣巧合去往潘多拉星球，并被派往去執(zhí)行“阿凡達(dá)”計(jì)劃，進(jìn)入新身體與納威族人學(xué)習(xí)他們的生活方式，取得他們...
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2020年1月9日盧老師解析《阿凡達(dá)》電影復(fù)盤
一、人生成長(zhǎng)的三個(gè)階段 1.做練習(xí)，感知自己身體，跟自己身體鏈接，對(duì)自己本能的認(rèn)知，學(xué)會(huì)hold住自己本能 2.駕馭自己情緒 3.系統(tǒng)性思維 二、修行的兩種模式:漸修和頓悟 ...
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《自私的基因》檢視閱讀人類在溝通交互中，其言行看似是理性行為，實(shí)際背后收到其基因的深度影響，交互的本質(zhì)是延續(xù)且壯大自身基因而做出的努力，全書從基因的誕生到基因之間為了傳承而做出的爭(zhēng)斗、利他等行為，...
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《極盜者》復(fù)盤總結(jié)
這部片子看了幾遍，以不同的方式去看，在佳星講解后，發(fā)現(xiàn)了很多被自己忽略的點(diǎn)。 1、尾崎八項(xiàng) 一群人，在世界各地，以不同的方式犯罪，挑戰(zhàn)人類制定的規(guī)則，完成極限。看似斷續(xù)的事件...
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《極盜者》電影復(fù)盤
這部電影聽的時(shí)候內(nèi)心有屈辱感，沒(méi)有完全專注去聽，覺(jué)察到自己內(nèi)心對(duì)于知識(shí)的執(zhí)著和對(duì)于自身感到不被認(rèn)可的自我否定。看這部電影的前后期間，正在經(jīng)歷與父母之間關(guān)系的困擾，關(guān)于疾病和生...