盧佳老師把以前的馬斯洛需求理論，又給我們升級了，真正的生長需求： 1：認(rèn)知需求：對知識、意義、文化、以及價值觀和事物發(fā)展規(guī)律的追尋，和而不同。 2：審美需求：對美、藝術(shù)、平衡...
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《回路人生》+U型理論升級復(fù)盤 -
《巔峰表現(xiàn)》復(fù)盤
今天因為沒注意時間單位遲到，聚餐的時候，領(lǐng)導(dǎo)建議我敬酒一圈，意識到這個是人性要為自己遲到做平衡的代價，敬酒完畢后下午感覺頭暈發(fā)冷，本來想看巔峰表現(xiàn)，意識到自己狀態(tài)很差，這時候...
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巔峰表現(xiàn)復(fù)盤
這個視頻總共看了四次才看完，身體總是出現(xiàn)反應(yīng)，像被一個東西給壓著，無法讓自己專注，反思這時是自己太過于重視導(dǎo)致緊張或者太用力，使自己處于倦怠速。 通過這次學(xué)習(xí)知道了幾個知識點...
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檢視閱讀《自私的基因》1.整體來說，這本書到底說了什么？為這本書寫一段內(nèi)容綱要。 基因的非隨機性的分化生殖就是自然選擇，自然選擇造就了我們，作者把根據(jù)自然選擇的社會學(xué)說的這一重要部分，實實在在的認(rèn)...
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《自私的基因》的檢視閱讀總結(jié)1、整體來說，這本書到底在說什么？為本書寫一段內(nèi)容綱要； 這是一本關(guān)于進化過程的書，它不關(guān)乎道德，或者政治，人類科學(xué)。自私基因的理論也是達(dá)爾文的理論，只是以一種達(dá)爾文并未選擇...
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自私的基因第一周作業(yè)
每一個物種，包括我們?nèi)祟惡蛣游锒家?jīng)過長約30億年，所謂的自然選擇這一過程的進化，是為了這些幸存將遺傳的特性，在下一代的數(shù)量變得更加可觀，隨機的升值，自然的選擇，要想了解我們...
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2020.1.10情緒關(guān)照
1、覺知：這兩天孩子爸爸回家，讓我的情緒問題很嚴(yán)重 標(biāo)注：我總想發(fā)火 身體感受：心抖，還跳的快。 模式：攻擊 2、覺知：昨天聽了盧佳老師的課，發(fā)現(xiàn)遙不可及，卻沒有想要放棄。 ...
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《阿凡達(dá)》電影解析復(fù)盤
昨天盧佳老師對這部電影三個小時精彩詳細(xì)得解析，讓我收獲很多，也把以前對于這部電影的理解又重新梳理了一遍。 一、人生成長的三個階段： 1.對自己本能的認(rèn)知，戰(zhàn)勝自己本能，堅持踐...
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親愛的，越來越平靜，越來越棒了，繼續(xù)加油！我們一起努力！
《阿凡達(dá)》電影解析復(fù)盤
電影概述： 整部電影講述了男主人公杰克（因腿受傷而退伍的陸戰(zhàn)隊員）機緣巧合去往潘多拉星球，并被派往去執(zhí)行“阿凡達(dá)”計劃，進入新身體與納威族人學(xué)習(xí)他們的生活方式，取得他們...
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《阿凡達(dá)》電影解析復(fù)盤
電影概述： 整部電影講述了男主人公杰克（因腿受傷而退伍的陸戰(zhàn)隊員）機緣巧合去往潘多拉星球，并被派往去執(zhí)行“阿凡達(dá)”計劃，進入新身體與納威族人學(xué)習(xí)他們的生活方式，取得他們...
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2020年1月9日盧老師解析《阿凡達(dá)》電影復(fù)盤
一、人生成長的三個階段 1.做練習(xí)，感知自己身體，跟自己身體鏈接，對自己本能的認(rèn)知，學(xué)會hold住自己本能 2.駕馭自己情緒 3.系統(tǒng)性思維 二、修行的兩種模式:漸修和頓悟 ...
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《自私的基因》檢視閱讀人類在溝通交互中，其言行看似是理性行為，實際背后收到其基因的深度影響，交互的本質(zhì)是延續(xù)且壯大自身基因而做出的努力，全書從基因的誕生到基因之間為了傳承而做出的爭斗、利他等行為，...
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《極盜者》復(fù)盤總結(jié)
這部片子看了幾遍，以不同的方式去看，在佳星講解后，發(fā)現(xiàn)了很多被自己忽略的點。 1、尾崎八項 一群人，在世界各地，以不同的方式犯罪，挑戰(zhàn)人類制定的規(guī)則，完成極限?？此茢嗬m(xù)的事件...
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《極盜者》電影復(fù)盤
這部電影聽的時候內(nèi)心有屈辱感，沒有完全專注去聽，覺察到自己內(nèi)心對于知識的執(zhí)著和對于自身感到不被認(rèn)可的自我否定?？催@部電影的前后期間，正在經(jīng)歷與父母之間關(guān)系的困擾，關(guān)于疾病和生...